Szülők lelki problémái
Szülőként lehet, hogy a gyermekeid problémáját szeretnéd előbb megoldani.
De az is előfordulhat, hogy a saját életedben vannak elakadt helyzetek, melyeken nem tudsz továbblépni.
Hidd el, a Te pozitív változásod kihat az egész család boldogságára!
A gyerekek problémái is könnyebben oldódnak, ha látják, hogy Te a helyeden vagy.
Minden helyzetben van megoldás, a Tiédben is!
A rossz házasság 9 oka
Mindenki álma egy romantikus párkapcsolat. De amikor szemben találod magad a valósággal, elkezdesz azon gondolkodni, milyen okai lehetnek annak, hogy rossz házasságban élsz? Ezeket az okokat gyűjtöttük össze ebben a cikkben. Egyben lehetőséged lesz vele a mélyebb...
Önbizalom fejlesztés, ha kevésnek érzed magad
Szerinted is szükséged lenne önbizalom fejlesztésre? Az önbizalom fejlesztés olyasmi, amit a legtöbb ember szinte naponta gyakorolhatna, csak azért, hogy jobban érezze magát a bőrében. Biztos, hogy hasznos az önbizalom fejlesztés olyan esetekben, ha...
Hogyan szúrjuk el a párkapcsolatunkat? – 31 tipp párkapcsolati gondok kezelésére
Milyen hibákat követünk el, amik később párkapcsolati gondokhoz vezetnek? Mindenki követ el párkapcsolati hibákat, legtöbbször többet is. Azon múlik a megoldás, hogy mennyire tudjuk ezeket a hibákat felismerni, és kijavítani. De tudjuk-e egyáltalán, mik a leggyakoribb...
9 ötlet a párkapcsolati problémák megbeszélésének zökkenőmentességéhez
A párkapcsolati problémák megbeszélése nem mindig megy könnyen. Sőt! De a jobb kommunikáció, éppen azért, mert ez egy képesség, tanulható! A párkapcsolatok nem légüres térben léteznek, hanem két ember között zajlanak. Mindkettőnek megvan a maga múltja, múltbeli...
21 kérdés a kiégés jeleinek felismeréséhez
"Minden nap fáradt vagyok, és nincs kedvem semmihez." Érezted már ezt az érzést tartósan? Hogy a világ beszürkült körülötted teljesen? Mik a kiégés biztos tünetei, hogyan juthattál el oda, és hogy tudsz kikeveredni belőle? Erre ad választ a cikk. 1. Mindig...
Hogyan lehet megbocsátani a megcsalás után?
A megcsalás feldolgozása párkapcsolaton belül A megcsalás egy szög a házasság koporsójában? Vagy figyelmeztetés, hogy hozzátok helyre a kapcsolatot? Hogyan lehet egyáltalán megbocsátani megcsalás után? Mi a megcsalás? A hűtlenség vagy a megcsalás a...
Hogyan hatott rád, ha valamelyik szülőd, vagy a párod alkoholista volt?
Biztos, hogy a család nemcsak az alkoholistától szenvedett annak idején, hanem még sok minden mástól is… Milyen hatással volt rád, ha egy alkoholistával éltél együtt gyerekkorodban, vagy a párod az volt? A szálak mélyebbre nyúlnak, mint sejtenéd! De a sebek...
A válás következményei
Milyen lelki helyzetekkel szembesülhetsz válás után? A válás következményei lehetnek jók és rosszak is lelkileg. Nézzük végig, mik a jó, és mik a rossz lelki következményei egy válásnak! 1. A válás következményei, amik pozitívan hatnak az életedre Szabadság...
Hogyan győzik le a jó házasságokban a stresszt?
A jó házasságok és a stressz kapcsolata Minden házasságnak megvannak a maga buktatói, konfliktusai, és stressz forrásai. Főleg, amikor fontos döntéseket kell hoznunk. Meghatározza a kapcsolatunkat, ahogy ezeket a konfliktusokat kezeljük. És ettől válhat a házasságunk...
Minden, amit tudnod kell a stresszről, és 21 stresszkezelési technika
Mit tudsz a stresszről, és mit nem? A cikk teljes körű Stressz Útmutató, mi az, amit jó, ha tudsz. Mi a stressz? Stressz szó a latin strictus szóból ered, jelentése: szoros. Különböző meghatározások 1. Kedvezőtlen, vagy megerőltető körülményekből fakadó...
A szorongás leküzdése egyedül 3 megközelítéssel
Ha szorongsz, az napi szinten keserítheti meg az életed. Ilyenkor nem tudsz mit csinálni, egyszer csak rád tör a szorongás. Úgy tűnik, mintha a semmiből jönne, és kiszámíthatatlan az érkezése, és a tünetek erőssége. De valójában végig követhető, hogy a szorongás, vagy...
A párkapcsolat javítása szeretetben, stresszmentesen 16 ötlettel
Gyakran természetesnek vesszük a szeretteinkkel töltött időt. Nem tekintjük különlegesnek, hiszen bármikor elérhetjük őket. Így viszont könnyebben elveszünk a mindennapi élet érzelmi monotonitásában, elvesztjük a lehetőséget, hogy mélyebben szeressük egymást,...
Mozaikcsalád nehézségei – vészforgatókönyvek 13 nehéz helyzetben
Ha összhangot és békét akarsz az új mozaikcsaládban, ezekre figyelj! Mozaikcsaládban élni koránt sem egyszerű, de lehet jól csinálni, különösen, ha készen állsz az egymás közti feszültségek hatékony kezelésére. Ebben a cikkben több szemszögből is megvizsgáljuk a...
5 tipp a párkapcsolati válság megoldására
Minden házasságban, párkapcsolatban akadnak pillanatok, amikor komolyabb feszültség támad a két fél között. Vagy úgy érezzük, elhidegültünk a párunktól. Semmi nem olyan, mint régen, nem értjük meg egymást, nincsenek közös beszéd-, vagy érdeklődési témáink. Sokan...
A válás utáni lelkiismeret furdalás legyőzése 4 lépésben
A válás feldolgozása nehéz, de nem lehetetlen. A saját és a gyerekeid érdekében azonban a válás feldolgozása kihagyhatatlan, szinte „kötelező”, ha már elváltál. A cikkben ahhoz kapsz segítséget, hogy a válás utáni lelkiismeret furdalás legyőzése hogyan valósítható meg...
A szülői ellennevelés 17 hatása az új párkapcsolatra
Hogyan éljétek túl, ha a párodat elidegenítették a gyerekétől? Hiába adott a párod magának második esélyt a boldogságra, mert közben őt terrorban tartja az exe, és a gyereket próbálja minél jobban ellene nevelni? Milyen hatással lehet a ti kapcsolatotokra az ex...
Szülői elidegenítés jelei a gyerekeknél és felnőtteknél
A szülői elidegenítés jelei közül az egyik legfontosabb, mikor az egyik szülő tudatosan elzárja a másik elől a gyermeket. Ha úgy érzed, veled ez történt gyerekként, vagy szülőként épp ez történik közted és a gyermeked között, akkor olvass tovább, hogy kiderítsd,...
4 szülői kihívás a gyereknevelésben a következő évtizedre
Milyen szülői kihívásokkal szembesül egy mai szülő 2021-ben? Gyereket nevelni soha nem sétagalopp. Nézzük, milyen helyzetekre érdemes felkészülni szülőként, ha gyereket nevelsz a 21. században! 1. szülői kihívás: 2020 a Covidrólt szólt, miről szól majd a 2021?...
9 kérdés a múlt elengedéséhez
Amikor nehézségekkel találkozunk, mindig válaszút elé érkezünk: hogyan engedjük el a múltat? 2020 az egész emberiség számára nehéz év volt. Ezért fontos, hogy számot vessünk azzal, mi történt velünk ebben az évben, mit tanultunk meg, mi az, amit tovább szeretnénk...
Párkapcsolati tanácsok – 33 ötlet a párkapcsolat javításához
Ahhoz, hogy egy párkapcsolat jól működjön, és erősödjön, a szerelemnél sokkal többre van szükség. Még a legjobb párkapcsolatoknak és házasságoknak is folyamatos odafigyelésre és megerősítésre van szükségük ahhoz, hogy életben maradjanak. Ma a házasságok nagyon nagy...
Hogyan javítható a párkapcsolati kommunikáció 9 képességgel?
Kutatók, tudósok, és terapeuták állapították meg, hogy nem kommunikálunk eleget ahhoz, hogy felszámoljuk a problémáinkat. És ez leginkább a párkapcsolati kommunikáció hiányában mutatkozik meg. De hogyan is lehet „eleget”, „jól”, „megfelelően” kommunikálni, és rendbe...
Az aranykalitka jó és rossz oldala a párkapcsolatban
Úgy érzed, Te is aranykalitkában élsz egy párkapcsolatban? Megvan mindened, de mégsem vagy szabad? Hogyan lehet kiszabadulni az aranykalitkából, ha végre szabad szeretnél lenni? Mit jelent az aranykalitka egy párkapcsolatban? Az aranykalitka valami olyasmit...
A jó párkapcsolat 48 titka
Jó párkapcsolatot szeretnél? Összeszedtük, melyek a jó párkapcsolat jellemzői. Megmutatják, hogyan érdemes egy kapcsolatot működtetni. Használjátok! Mi teszi tartóssá a jó párkapcsolatot? 1. Van miről beszélgetni, és nemcsak a házastársi logisztika a téma. Nem...
Mi a szülői elidegenítés szindróma? – 26 jel, amiből felismerheted
A szülői elidegenítés szindróma csapdahelyzet mindenkinek. Szülőknek, gyerekeknek egyaránt. Ha felmerül benned a gyanú, hogy te is áldozata vagy, akkor a saját érdeked megismerni, mivel állsz szemben. Ebben a cikkben igyekszem mindent összefoglalni, amit a szülői...
Megcsalás 9 lelki oka, ahogy egy férfi látja
A megcsalás közvetlen, és közvetett okait vizsgáljuk a férfiak szemszögéből. A megcsalás okai ugyanis nem mindig azok, aminek látszanak. Miért csalja meg egy férfi a feleségét? Miért fontos tudnod, hogy miért csalt meg a párod? A megcsalás soha nem az első...
A szeretői viszony miért olyan fájdalmas a szeretőnek?
Miért mindig csak a harmadik vagy? Egy szeretői viszonyban a szeretőnek lenni minden öröm ellenére elég fájdalmas is egyben. Miközben Te rövid időkre korlátlanul adsz magadból, soha nem lehetsz biztos abban, hogy mire számíts a másiktól, mert ezt a kapcsolatot...
A szeretői kapcsolat kialakulásának 8 lelki oka
A szeretői kapcsolat egyszerre izgalmas, felemelő, és megalázó. Másnál látszólag megkapod azt, amit a párod nem tud megadni. De mi történik közben egy mélyebb lelki szinten a szeretői kapcsolat résztvevőivel: veled, a szeretővel, és a pároddal? Miért jó egy...
Párkeresés gyerekkel? – 8 szabály, ami megkönnyíti a párkeresést
Egyszerűbb, vagy nehezebb a párkeresés gyerekkel az oldaladon? Sokak szerint gyerekkel nehezebb párt találni. De mi van, ha ez is csak egy társadalmi hiedelem? Azért hisszük ezt, mert sokan ezt mondják. Engedd meg, hogy bebizonyítsam, hogy sokkal könnyebb a párkeresés...
Szülői elidegenítés 5 hatása a gyerekkorra, és mit tehetünk ellene?
Mi az a szülői elidegenítési szindróma, és mit tehetsz ellene? Mit tehetsz, ha gyerekként ebben nőttél fel? Mit tehetsz, ha Te vagy az a szülő, akitől épp elidegenítik a gyermekét? Mit tehetsz, ha ez már meg is történt, és a gyereked hallani sem akar rólad többé? Ez a...
8 működő tipp, hogy megtaláld az ideális társad
Keresed az igazit, de nem találod? Az ideális társ megtalálása buktatókkal jár, de ha hiszel benne, sikerülni fog. Működő tippek, hogy megtaláld AZ igazit. Miért ilyen nehéz megtalálni az ideális társad? Alapjában azért, mert minden egyes szakítás, kudarc után...
Hogyan dolgozd fel a szakítást?
Szerelmi csalódások, szakítás feldolgozása Szakítás és szerelmi csalódások esetén valószínű Te is úgy ézed, hogy belehalsz a fájdalomba, és a sors rettenetesen elbánt veled. Ez a cikk útmutató, hogyan dolgozd fel a szakítást, és engedd el a másikat. Mert a szakításon...
A mérgező párkapcsolat 34 jele
Miről ismerd fel, ha mérgező párkapcsolatban élsz? Ha mérgező párkapcsolatban élsz, azzal kell számolnod, hogy előbb-utóbb elveszted valódi éned. De mik egy mérgező párkapcsolat jelei, és hogyan léphetsz tovább egy ilyen párkapcsolatból? Milyen egy tökéletes...
Váljak vagy ne váljak? – 38 kérdéses ellenőrző lista a döntéshez
A válások előtt mindenki felteszi magának ezt a kérdést: váljak vagy ne váljak? Néha évekig tartó dilemmába taszítják egymást és magukat ezzel a felek. Ezért most a váljak vagy ne dilemma feloldására teszünk kísérletet. Belemegyünk a részletekbe, hogy te is közelebb...
Minden, amit a válás okairól tudnod kell
Miért válnak el a leggyakrabban az emberek? Mi a kiút, ha megcsaltak, ha bántalmaztak, vagy éppen csak kihűlt a kapcsolat? A cikkben a válás okairól, a hozzá vezető folyamatokról, és a lehetséges megoldásokról olvashatsz. A válás okai közül a legfontosabbak...
28 gyakorlati tipp a válás feldolgozásának felgyorsításához
Milyen hasznos, gyakorlati tippek segíthetnek egy válás feldolgozásában, és abban, hogy a lehető leggyorsabban túl legyél az érzelmi válságon? Hasznos, gyakorlati tippek a válás feldolgozásának megkönnyítéséhez 1. Ha még túl fájdalmas a seb, amit a válás...
Minden, amit a válás feldolgozás lelki folyamatáról tudnod kell
A válás feldolgozása nehéz, de nem lehetetlen. A saját és a gyerekeid érdekében azonban a válás feldolgozása kihagyhatatlan, szinte „kötelező”, ha már elváltál. A cikkben ahhoz kapsz segítséget, hogy ezt a lelki folyamatot hogyan tudod a lehető legkisebb fájdalommal,...
A koronavírus és a karantén 33+1 pozitív előnye
Ne csak a negatívat lássuk a jelen karantén helyzetben! Lassan kifele lábalunk a koronavírus okozta sokkból, és ledermedésből. Mostanra mindenkinek, akár akarta, akár nem, a hosszú karantén alatt újra kellett gondolnia egy csomó mindent az eddigi életével...
Az anyagi bizonytalanságtól való félelem, mint a koronavírus egyik „mellékhatása”
A koronavírus miatti anyagi bizonytalanság minden emberre kihat. Hogyan hozd magad rendbe, és engedd el a félelemeid? Hogyan maradj talpon anyagilag ilyen helyzetben is? Anyagi bizonytalanság, kiszolgáltatottság magánemberként Függsz a havi fizetésedtől, nem...
Immunrendszer erősítése házilag
Immunrendszer erősítése otthon, hogy megvédd a családod Az immunrendszer erősítése, erőssége kulcsfontosságú minden betegség legyőzésében. Lélekben erősnek kell maradnunk, hogy bírjuk a strapát, és legyőzzük a betegségeket, ami megtámadta a szervezetünket. ...
Félelem a betegségektől – mi okozza és hogyan szüntesd meg?
A félelem a betegségektől ősi eredetű jelenség, és úgy tűnik, még a modern kor sem képes elég biztonságot nyújtani számunkra ezzel a félelemmel szemben. Hogyan kezeld most ezt az régi, ösztönös félelmet? Miért létezik a félelem a betegségektől? A betegségektől...
Koronavírus pánik helyett 13 stresszoldó ötlet
Hogyan óvhatod meg a családod a pániktól, és annak következményeitől? Minden évben elindul valami pánik az emberekben. Nem könnyű megállítani, mert ha valaki el kezd félni, az könnyen átragad a többiekre is. Tegyünk egy kísérletet, hogy a te családodban ne legyen úrrá...
6 lelki ok, amiért egy férfi fél gyereket vállalni
A gyerekvállalás egyenrangú szerep. Kell hozzá egy társ, akivel bátran megbirkózol az összes jövőbeli, most még ismeretlen kihívással. De miért van az, hogy egy férfi fél gyereket vállalni? A férfiak gyerekvállalási kedve több okra vezethető vissza....
Munkahelyi türelmetlenség
Miért vagy türelmetlen a munkahelyeden? Idegesítenek a kollégák, kiborítanak a feladatok, kibírhatatlan a főnök? Mielőtt rájuk borítod az asztalt, tudd meg, hogyan kezelhető a munkahelyi türelmetlenség!A munkahelyi türelmetlenség okai A munkahelyi...
Jó lenne, ha több türelem lenne bennünk a párkapcsolatunkban!
Mindennapos a türelmetlenség a párkapcsolatodban? Türelmetlen vagy a pároddal, vagy ő veled? Ez már mindkettőtöket kikészít? Inkább azt szeretnétek, ha több türelem lenne bennetek egymás iránt, hogy a párkapcsolat ne kerüljön veszélybe azért, mert képtelenek vagytok...
Türelmetlen vagyok mit csináljak? – 3 kifogás, amiért nem tudok megváltozni
Amikor magamat sem kímélem… Segítség! Türelmetlen vagyok, mit csináljak? Ráadásul magammal szemben is. Ez egy nyugtalan, nyughatatlan állapot. Nincs időm pihenésre, és nem értem, mások miért olyan lazák hozzám képest. Jó lenne már változtatni ezen, de...Tudom,...
Türelmetlen vagyok a gyerekkel
Mit tehetsz a szülői türelmetlenség ellen? A gyerekneveléshez türelem kell. De mi van, ha türelmetlen vagyok a gyerekkel? Türelmetlenebb, mint szeretnék. Pedig már nagyon vágyom a változásra!3 ok, amiért türelmetlen vagyok a gyerekkel A szülői türelmetlenséget...
Alkoholizmus a családban – van segítség
Az alkoholizmus hatása a családra Az alkoholista nem akaratgyenge ember, hanem alkoholbeteg. Ha alkoholizmus van a családban, nem csak az alkoholista szorul segítségre, hanem az egész család!Az alkoholizmus fogalmaAlkoholista az, akinél a sok alkohol ivás...
Türelmetlen vagyok! Mi a megoldás?
Hogyan legyek türelmesebb? Türelmetlen vagy magaddal, a pároddal, a gyerekkel, túl sok a teendőd, nem tudsz pihenni, kikapcsolni. Szeretnél a türelmetlenségeden változtatni? Segítünk!Miközben a világ gyorsul, több az információ, amit kisebb falatokban fogadunk...
Elvált anya vs. stressz
Mitől nehezebb egy elvált anyának, mint egy elvált nőnek? Elvált szülőnek lenni nehéz. Az elvált anya életében ott vannak a gyerekek, a háztartás, a munka. De mi a helyzet a magánélettel? Vagy az nem számít? Elvált anya és a válási adatok 2014-ben 38.700...
Elvált apa vs. stressz – 1. rész: Válás után
Hogyan jöhetek ki elvált apaként a válást követő mélypontról? A válókeresetek 70 %-t a nők nyújtják be, de a férfiak ugyanúgy megszenvedik, még akkor is, ha „miattuk” történik a válás. Merre van kiút egy elvált apának?Elvált apák és a válási adatok 2014-ben...
Elvált apa vs. stressz – 3. rész: Gyerekláthatás
Amikor a gyerekláthatás nem biztosított Az elvált apák azt szenvedik meg a legjobban, ha nem láthatják a gyereküket, nem biztosított a gyerekláthatás, mert a volt feleség bosszút áll. A jogi, mediációs kérdéseken túl mi a megoldás ilyenkor? A jogi, gyámügyi,...
Elvált apa vs. stressz – 2. rész: Válás után új kapcsolat
Mit érdemes átgondolni, ha elvált apa vagy, és válás után új kapcsolat lehetősége tűnik fel a színen, azért, hogy boldogabb legyél? Apaként válás után új kapcsolat „Válás után az új kapcsolatban majd megtalálom a boldogságom” Amikor nem működik egy...
A válás előtt 8 szempont, amit szülőként mérlegelj
Hogyan tudod eldönteni, hogy válj, vagy ne? A válás előtt nehéz a döntés: hol így gondoljuk, hol úgy. Sok szempontot kell végiggondolni: maradni, vagy menni? Mi segíthet a döntéshozatalban? Nem lehet általános ítéletet mondani egyetlen párkapcsolatra, vagy...
Hogyan hat a munkahelyi stressz a gyermekünkre?
A munkahelyi stressz kihat a gyermekünk közérzetére is Kimerült, stresszes vagy a munkától, és még ott a család is? Le tudod az ajtóban tenni a munkát? Mit tehetsz, ha az életed részévé vált a munkahelyi stressz? Szülők és a munkahelyi tények Miután a...
A szülői stressz hatása
A szülői stressz hatása, hogy a gyerek is stresszes lesz? A szülői stressz hatása a gyerekre is átragad. Hogyan tudod elkerülni, hogy a szülői stressz hatással legyen rájuk, és Te is jobban érezd magad nélküle? Hogy ne stresszes gyereket nevelj végül? A gyerek...
Pánikbetegség – Legyőzhető EFT-vel
Pánikbeteg vagy? Van hatékony segítség! Tudtad, hogy a pánikbetegség természetes úton is tartósan legyőzhető? Szeretnéd, ha a pánik és a pánikrohamok elmúlnának, és megerősödnél testben és lélekben? Mi a pánikbetegség? A pánikbetegség időszakos erős...
A rossz érzéseink hatása a gyereknevelésre
Érzések, amikről a szülők nem beszélnek Jártál már úgy, hogy elhatalmasodtak rajtad a gyereknevelés negatív érzései (düh, bűntudat, tehetetlenség), a környezeted mégsem engedte, hogy beszélj róla?Minden szülőnek vannak negatív érzései (is) a gyerekeivel...
Válts pozitív gyereknevelésre és érd el a személyes szülői békéd!
Úgy gondolod, lehetnél „elég jó szülő”, de elégedetlen vagy magaddal? Hogyan válts pozitív gyereknevelésre, miközben a személyes szülői békéd is eléred?Gyereknevelés régen és ma Gyereknevelés régen: a szociális modell Úgy tűnik, változik a gyereknevelési...
Rossz szülők vs. elég jó szülők – Melyiknek érzed magad?
Biztonságban érezzük magunkat a szülői szerepünkben? Soha annyi gyereknevelési tanács nem volt elérhető, mint mostanában. De mi a helyzet ezzel a rengeteg tanáccsal? Elég jó szülőnek érezhetjük magunkat tőlük, vagy akármennyi szakirodalmat olvassunk újból és újból úgy...
Hogyan lehetsz elég jó szülő?
A Te fejedben is kattognak ilyen kérdések: Jól nevelem a gyerekeim? Vajon milyen hibákat követek el velük? „Jobb szülőnek” kellene lennem, mint most vagyok? Hogyan tudnék legalább elég jó szülő lenni?Elég jó szülő vagy? Valószínűleg Neked is eszedbe jutott már...
A gyereknevelés “sötét oldala”: a negatív érzéseink
Szülőnek lenni nem mindig egyszerű Érezted már dühösnek, tehetetlennek magad a gyereknevelés során? Nem vagy egyedül. De kerülhetnek ezek a negatív érzéseink más megvilágításba is? Érzések, amikről szülőként nem szoktunk beszélni Bizonyára Veled is elfordult...
Tartósan beteg gyermeket nevelsz?
Hogyan segíthetek lelkileg tartósan beteg gyermekemnek? Tartósan beteg gyermeket nevelni emberpróbáló feladat fizikailag és lelkileg. Fokozatosan tanuljuk a boldogságot, a megterhelő helyzet ellenére is. Hogyan tudjuk megtalálni még így is a lelki békénket?Ha...
Hogyan dolgozzuk fel a válást a kevesebb stressz érdekében?
Hogyan dolgozzuk fel a válást kevesebb stresszel? Ismerkedj meg az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája) stresszkezelő módszereivel! Miben hátráltatja az életed egy rossz válás? Ha a nyugalmad nem áll helyre, és hosszútávon ideges, feszült, dühös vagy, az...
Öngyilkosság, és akiket itt hagytak
Öngyilkosság feldolgozása a családban Ha egy családtag öngyilkos lesz, űrt, fájdalmat, dühöt, bűntudatot hagy maga után. Hogyan történhet meg az öngyilkosság feldolgozása a családban? És hogyan lehet a lelki terheket lerakni? Öngyilkosság a családban Sokan...