Türelmetlen vagyok mit csináljak? – 3 kifogás, amiért nem tudok megváltozni

Szerző: Sághy Zsuzsanna

Amikor magamat sem kímélem…

Segítség! Türelmetlen vagyok, mit csináljak? Ráadásul magammal szemben is. Ez egy nyugtalan, nyughatatlan állapot. Nincs időm pihenésre, és nem értem, mások miért olyan lazák hozzám képest. Jó lenne már változtatni ezen, de…

Tudom, hogy még magammal is türelmetlen vagyok. Mit csináljak, hogy ne így legyen?

Magammal szemben is türelmetlen vagyok, mert: állandóan rohanok, egy rakás feladatom van, két végén égetem a gyertyát. Nincs lazítás, mert akkor valamiről biztosan lemaradok.

Amikor lazítottam, mindig jött valami, ami miatt megbántam, hogy kiengedtem a kezemből a gyeplőt.

Eközben azt látom, hogy mások „mintha nem is ezen a bolygón élnének”. Megalszik a tej a szájukban.

Elhiszem, hogy különbözőek vagyunk, de azt nem tudom elfogadni, hogy mindenki helyett mindent nekem kell megcsinálnom.

Persze, megcsinálom, mert ők úgysem lennének képesek ugyanolyan jól elvégezni a dolgokat, de néha sajnos tényleg felrobbanok tőle. Ilyenkor meg ők nem értik, hogy mi bajom van.

 

Tudom, hogy magammal is türelmetlen vagyok mit csináljak

1. kifogás: A türelmetlenségen úgyse lehet változtatni, ilyen vagyok, és kész

Én ilyen impulzív természet vagyok. Így dolgozom, így élek, így kezelem a konfliktusaim is.

A türelmetlenség adottság nálam.

Szinte olyan, mint az, hogy két fülem van, és egy orrom. Nem értem, miért nem fogadnak el ilyennek?

Azért nehéz a türelmetlenségen változtatni, mert sokszor igazam van. Egy csomó mindenben sietni kéne, hogy elkészüljünk, időben odaérjünk. A többieknek is oda kéne tenniük magukat.

Vagy változtatniuk kellene a rossz szokásaikon, hogy fejlődjenek. És minél hamarabb teszik ezt meg, annál jobb.

 

Magammal is türelmetlen vagyok mit csináljak másképp

2. kifogás: Az „visz a sírba”, ha türelmetlen vagyok magammal, és nem változtatok

  • Tudom, hogy nem vagyok egyszerű eset, de mindenkinek csak jót akarok!
  • De sokszor vagyok ideges, feszült.
  • Igazából arra vágyom, hogy a nap ne csak 24 órából álljon.
  • És azzal is tisztában vagyok, hogy egyre többször érzem a türelmetlenségem egészségügyi kockázatait.
  • Néha majd szétmegy a fejem, néha magas a vérnyomásom, az emésztésem sincs mindig rendben, sokszor nem tudok aludni, mert mindig pörögnöm kell valamin.

De mi lesz velem 15 év múlva, ha továbbra is így élem az életem? Milyen kézzelfogható nyomai, és egészségügyi kockázatai lesznek akkorra az állandó türelmetlenségemnek?

De mit kellene tennem, ha nem akarok 15 év múlva vérnyomáscsökkentő, és gyomorsavcsökkentő bogyókon élni?

3. kifogás: De nemcsak magammal vagyok türelmetlen…

A pörgésem, a sürgetésem kihat a családomra is, akik nem győzik jelezni, hogy egy kicsit vegyek vissza, és nyugodtabban vegyem az életet.

Igen, sok esetben kiborítom őket.

A párom azt érzi, hogy semmit nem tud úgy csinálni, hogy az nekem is jó legyen.

A gyerekek is feszültebbek az állandó sürgetésemtől, és az elvárásaimtól.

A munkahelyemen sem tudok olyan nyugodt lenni, mint szeretnék, és ezt a kollégáim sem nézik jó szemmel.

És hogy miért éri meg mégis, hogy megtanulj türelmesebb lenni magaddal és a környezeteddel?

Ez a meggyőző kutatás sok mindent elmond erről >

De valóban türelmetlen vagyok mit csináljak?

De valóban türelmetlen vagyok mit csináljak ellene?

Persze, szívesen változtatnék a türelmetlenségemen, CSAK ne tartson sokáig…

Inkább azonnal szeretném a türelmet, mint türelmesen várni rá.

De az az igazság, hogy elérni a türelmes(ebb) állapotot valóban nem tart sokáig.

Miért?

Mert minden türelmetlen helyzet mögött valamilyen stressz, feszültség húzódik meg. Ha ezt a stresszt tudod csökkenteni, már sokkal lazább lesz az életed.

Sőt, a stressz csökkentése nem lehetetlen küldetés, hanem egy működő, logikus alapokon nyugvó technika alkalmazásával pofon egyszerűvé is tehető!

Már néhány gyakorlat után azt tapasztalhatod, hogy nyugodtabbá válsz olyan helyzetekben, amikben eddig ezt elképzelhetetlennek tartottad!

Ismerd meg itt, hogy hogyan >

Ezek is érdekelhetnek

8 működő tipp, hogy megtaláld az ideális társad

8 működő tipp, hogy megtaláld az ideális társad

Keresed az igazit, de nem találod? Az ideális társ megtalálása buktatókkal jár, de ha hiszel benne, sikerülni fog. Működő tippek, hogy megtaláld AZ igazit. Miért ilyen nehéz megtalálni az ideális társad? Alapjában azért, mert minden egyes szakítás, kudarc után...

bővebben
Hogyan dolgozd fel a szakítást?

Hogyan dolgozd fel a szakítást?

Szerelmi csalódások, szakítás feldolgozása Szakítás és szerelmi csalódások esetén valószínű Te is úgy ézed, hogy belehalsz a fájdalomba, és a sors rettenetesen elbánt veled. Ez a cikk útmutató, hogyan dolgozd fel a szakítást, és engedd el a másikat. Mert a szakításon...

bővebben
A mérgező párkapcsolat 34 jele

A mérgező párkapcsolat 34 jele

Miről ismerd fel, ha mérgező párkapcsolatban élsz? Ha mérgező párkapcsolatban élsz, azzal kell számolnod, hogy előbb-utóbb elveszted valódi éned. De mik egy mérgező párkapcsolat jelei, és hogyan léphetsz tovább egy ilyen párkapcsolatból? Milyen egy tökéletes...

bővebben

0 hozzászólás