Gyereknevelési szokásaink javítása EFT -vel

Szerző:

Hogyan sajátíthatók el új szülői minták az EFT segítségével?

Úgy gondolod, lehetnél „elég jó szülő”, de elégedetlen vagy magaddal? Az EFT segít megnyugodni, és elérni a Személyes Szülői Békét, amivel hosszútávon a gyereked személyes békéjét is támogatod.

szokásaink javítása EFT -vel Hogyan sajátíthatók el új szülői minták az EFT segítségével?

Változik a gyereknevelési modell

Szociális modell

Úgy tűnik, hogy manapság változik az általunk használt gyermeknevelési modell: a gyermeknevelés szociális módjáról kezdünk átváltani a segítő módra.

A szociális modell szerint a szülők gyakran a jó és rossz szempontjából nézik a gyerekeket.

A nevelésnek az a célja, hogy a gyermek idővel majd a társadalom hasznos tagjává váljon, és képes legyen a beilleszkedésre.

A szülő a szabályokat követi, és az alapján ítéli meg önmagát szülőként, hogy a gyermekeinek mennyire sikerül beilleszkedni.

Segítő modell

A gyermeknevelés segítő modellje szerint, amely a nevelési fejlődés következő lépcsőfoka lehet, a szülők azzal foglalkoznak, hogy a gyermeknek milyen fejlődési igényei vannak.

A gyermek egyéni igényeit a társadalmi igények fölé helyezik.

Ez a modell több teret enged, hogy együtt érezzünk és elismerjük a gyermek egyéniségét, személyiségét, és önálló útját.

Ha elgondolkodsz, hogy te személyesen hogyan viszonyulsz a gyermekneveléshez, sokkal nagyobb megértéssel fordulhatsz a saját módszereid felé is.

Személyes Béke Szülőknek

Személyes Béke Szülőknek

Ha úgy ítéled meg, hogy összességében:

  • nem vagy elégedett magaddal a gyereknevelésben,
  • vannak hiányosságaid,
  • vannak vakfoltok, amikre nem látsz rá,
  • gyakrabban veszted el a fejed, vagy bizonytalanodsz el, mint szeretnéd,

akkor az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája) lesz az az eszköz, amelynek segítségével megszabadulhatsz a régi mintáktól és reakcióktól.

Hívhatjuk ezt akár úgy is, mint a gyereknevelés (és a gyermeked) érdekében megszerzett személyes béke folyamata.

A jószívű, gondoskodó és tökéletes szülő csak legenda!

A szülők (is) saját kultúrájuk teremtményei. Az embereknek lehetőségük van, hogy a legbrutálisabb, vagy a legszeretőbb szülői legyenek az élővilágnak. Az, hogy emberek vagyunk, nem jelent garanciát arra, hogy szülőknek is jók leszünk.

Ahhoz, hogy tovább tudjunk lépni „szülői utunkon”, először el kell fogadnunk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. És ebben nyújt hatalmas segítséget az EFT.

Nézzük meg, hogyan!

A Szülői Személyes Béke elérésének első lépése

Gondold végig azokat a helyzeteket, amikor kevésbé voltál elégedett a szülői döntéseiddel, vagy reakcióiddal.

Készíts egy listát legalább 5 olyan alkalomról, amikor kiabáltál a gyermekeddel, megütötted, figyelmen kívül hagytad, vagy megszégyenítetted.

Határozd meg az akkor érzett érzelmeid, a gyermeked reakcióit és érzelmeit.

Ahogy a listát készíted és visszaemlékszel, ismét érezheted az események intenzitását.

Lehet, hogy: szégyent, bűntudatot, lelkiismeret furdalást, dühöt, fájdalmat, félelmet érzel. Vagy ezeknek egyfajta keverékét. Vagy mindent egyszerre.

Ezek azok az érzelmek, amelyek az EFT segítségével megszüntethetők, hogy legközelebb már képes legyél uralkodni magadon, és a gyermeked is meg tudd nyugtatni.

Az EFT segítségével eltüntetett negatív érzelmek végül azt eredményezik, hogy egész másképp fogsz magadról szülőként gondolkodni.

Sokkal hasznosabb, építőbb szülői minták és érzelmek váltják fel az eddig rombolóakat.

Talán Te is szeretnéd azt érezni, hogy kevesebbszer vagy dühös, tehetetlen, frusztrált, ideges.

Biztos Neked is van egy mentális listád gyerekkorodból, amit megfogadtál, hogy sosem teszel, ha szülő leszel.

És elég ijesztő, mikor hallod magad pont azokat a mondatokat ismételgetni.

Ilyenkor azt mantrázod közben: „azért nem vagyok olyan rossz, csak most épp így kezeltem a helyzetet, és különben is minden rendben lett”.

Hogy ez ne történhessen meg, vagy ennél jobb dolgok történjenek veled szülőként, az első lépés, hogy a múltbeli traumákat elkezdjük feloldani. Ehhez használjuk az EFT-t.

A fenti 5-ös lista arra alkalmas, hogy elkezd feloldani azokat a dolgokat, amikben rossznak érezted magad szülőként, és ma már másképp csinálnád. De akkor is másképp csináltad volna, ha elég erőforrás állt volna a rendelkezésedre.

Személyes béke - Ehhez készíts egy listát legalább 5 olyan kellemetlen eseményről, amire gyerekkorodból emlékszel.

A Szülői Személyes Béke elérésének második lépése

Ha az első lépésen túl vagy (és már kopogtattál is rá), jöhet a következő lépés, hogy elérd a Szülői Személyes Békéd.

Ehhez készíts egy listát legalább 5 olyan kellemetlen eseményről, amire gyerekkorodból emlékszel.

Megszégyenítettek, megbüntettek, vagy bűnösnek érezted magad valami miatt. Hogyan fegyelmeztek, vagy büntettek a szüleid? Előfordult-e, hogy megütöttek, bezártak, vagy szavakkal bántalmaztak? Milyenek voltak a közös étkezések, a lefekvések? Mikor érezted azt, hogy rossz, vagy kevesebb vagy valamiért?

Ezek a negatív érzelmekkel telített emlékek is oldhatóak EFT -vel.

Ha már a múltbeli élmények és érzések nem korlátoznak, nagy valószínűséggel szülőként is más színben fogod látni magad.

A Szülői Személyes Béke elérésének harmadik lépése

Gondold végig azokat az eseményeket, amelyben gyermekként félelmet éreztél, vagy felnőttként a félelmet használtad, hogy irányítsd a gyermekeid.

Ezek az események szintén feldolgozhatók az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája) módszerrel.

Ha a fenti 3 listából 5-5 eseményt sikerül az EFT segítségével elengedni, garantált változáson megy keresztül a kapcsolatod a gyermekeiddel, és magaddal.

Minél hamarabb kipróbálod az EFT-t a negatív érzéseid megszüntetésére, annál hamarabb leszel újból jóban önmagaddal és a gyermekeddel is!

Ahogy a gyermeknevelés következő lépcsőfokára lépünk, megszabadulhatunk múltunk negatív eseményeitől, és fokozatosan észrevehetjük, hogy a szüleink mindent megtettek értünk, amire képesek voltak, még akkor is, ha nekünk nem volt elég, vagy megfelelő.

Meggyógyíthatjuk a sebeinket, és választhatunk, hogy mostantól hogyan fogjuk nevelni önmagunkat, és a gyerekeinket.

Tapasztald meg, hogyan tudsz gyors, tartós és örömteli változásokat elérni, hogy ezentúl kiegyensúlyozott, békés, boldog család tagjaként élhess!

A legnagyobb ajándékot azzal adjuk gyermekeinknek, ha mi magunk RENDBEN VAGYUNK. 

Mennyire érzed jól magad a bőrödben?

Kérj időpontot Felnőtt tanácsadásra!

Választ, megoldást, kiutat keresel? A jelenlegi helyzetből nem tudod merre tovább szülőként, társként? Tanácstalan vagy?

Jelentkezz Felnőtt tanácsadásra!

Mennyire érzed boldognak magad? – teszt

Teszteld le a saját lelkiállapotod az egyéni boldogságteszt segítségével!

Mennyire vagy boldog a párkapcsolatodban? – teszt

Teszteld le a saját párkapcsolatod a párkapcsolati boldogságteszt segítségével!

Mennyire boldogok a gyerekeid? – teszt

Teszteld le a gyereked lelki állapotát a gyerek boldogságteszt segítségével!

Mekkora az összhang a családodban?

Teszteld le a családod lelki állapotát a családi boldogságteszt segítségével!

Lájkolj minket!

Stresszcsökkentő videóink

Nézd meg a Családbanutazunk Videó csatornáját is!

YouTube csatorna