Milyen a válás hatása a gyermekre?
Hasznos tudni, mikor és miben kell neki segítséget nyújtani, mert még nem dolgozta fel a válásotokat. Milyen tünetekkel találkozhatsz?
Az alábbi tünetek közül sok hasonlít azokra a tünetekre, amit a felnőttek is produkálnak, ha súlyos stressz hatása alatt állnak.
Tartalomjegyzék
A válás hatása a gyermekre – a 8 legfontosabb tényező
1. A válás hatására alvási zavarai vannak a gyermeknek
Néhány gyermek felriad éjszaka, vagy nehezen alszik el. Azt mondják, félnek a szörnyektől, betörőktől, szellemektől.
Vannak, akiknél az alvásból játszma lesz, nem akarnak a szülő előtt elaludni, vagy a válást követően állandóan a szülővel akarnak aludni.
Vagy bepisilnek éjszaka.
Vannak, akik visszahúzódóbbá válnak, többet alszanak, mint szoktak. Ez általában a tinédzserekre jellemző.
2. A válás hatására megváltoznak az étkezési szokásai
A stresszhelyzetek hatására néhány gyermeknek elmegy az étvágya. Arról panaszkodnak, hogy fáj a gyomruk, válogatósabbak lesznek, nem hajlandóak olyan ételeket megenni, melyek régebben nem jelentettek gondot.
Mások viszont az étel segítségével nyomják el a rossz érzéseiket. Elkezdenek nagy mennyiségben édességet, vagy zsíros ételeket enni.
Mindkét eset szélsőséges, és azt jelzi, hogy stresszhelyzetben vannak, szoronganak, esetleg depresszió jeleit mutatják.
3. A válás hatására az iskolában jelentkeznek problémái
A tanárok könnyen észreveszik, ha problémák vannak otthon, mert a gyermek viselkedése megváltozik. Mindig láthatóvá válik más környezetben is, ha a válás hatása a gyermekre negatív. Látszik, mikor a gyerek emészteni kezdi magát valami miatt.
Aki eddig barátkozó, és nyitott volt, most kivonja magát a társaságból, vagy elüldözi magától a társait. Ha a válás során a gyerekeket, vagy valamelyik szülőt bántalmazták (tettekkel, vagy verbálisan), a gyermek az iskolában úgy kezd viselkedni, ahogy azt a szüleitől otthon látta.
4. A válás és a visszahúzódó viselkedés
A gyermekek egy része csalódottságában, vagy félelmében hajlamos visszahúzódni. Amikor visszahúzódik, zenét hallgat, rajzol, ír. Olyan dolgokat csinál, ami segíti abban, hogy jobban érezze magát.
Az is a válás hatása a gyermekre, hogy egyedül érzi magát, úgy érzi, rá nem figyel senki, mert a felnőttek a saját bajukkal vannak elfoglalva. Fél, és szembesülnie kell még azzal is, hogy nincs kontrollja az események felett.
5. A válás hatására kirohanások, dühkitörések, önromboló magatartás lesz jellemző a gyermekre
Ha a gyermeked nem tudja kibeszélni magából a feszültséget, csak magába fojtja, egyszer robbanni fog.
Akár szóbeli, akár fizikai agresszió jelentkezik nála, általában valamelyik szülő mintáját követi.
A gyermeki agresszió, dühkitörés esetén nem elég azonnal kezelni a helyzetet, hanem meg kell őt hallgatni, beszéltetni kell a feszültségeiről.
6. Erős próbálkozások a szülők újra egyesítésére
Ez teljesen normális kísérlet az elvált szülők gyermekeinél. Egy bizonyos szintig.
De ha a gyereked megreked ebben az állapotban, ragaszkodik a család újraegyesítéséhez, az mindig komoly stressz jele.
A gyerekek egy része elkezd kivételesen jól viselkedni, mindent megtenni annak érdekében, hogy rendben legyenek a dolgok. A szülők legalább miatta ne veszekedjenek.
Más esetekben viszont mindent megtesznek azért, hogy a szülők rá figyeljenek, ne a saját problémáikra.
7. Tökéletes gyermekké válás
A válás okozta stressz úgy hat néhány gyermekre, hogy átveszi a hiányzó szülő helyét. Ezek a gyermekek megtesznek mindent azért, hogy megkönnyítsék a „megmaradt” szülő életét. Emellett lemondanak a saját gyermeki szükségleteikről.
Ez az egyik legkomolyabb probléma a válás hatásai közül, mert így a gyermek megszűnik gyermeknek lenni. Ennek pedig súlyos következményei lehetnek később.
8. A gyermek elhelyezése
Ez a legnehezebb a gyerekek számára. Egy elhúzódó tárgyalássorozat, ahol őket is megkérdezik, kivel szeretnének élni, nagyon kimeríti és megviseli őket. Ilyen esetben mindig jó külső segítséget igénybe venni.
A válás során ezek a tünetek megmutatkozhatnak rövid ideig is. De ha a tünetek több héten át, vagy hónapokon keresztül fennállnak, érdemes segítséget igénybe venni, hogy könnyebben megnyíljon, és képes legyen beszélni az érzéseiről, gondolatairól.
Mit mondanak a kutatások, milyen további hatása lehet a válásnak a gyermekre? >
És egy összefoglaló cikk a válás gyerekekre gyakorolt pszichológiai hatásairól >
Amikor szükség van a feldolgozásra, mert annyira rossz a válás hatása a gyermekre
Válás feldolgozása otthon
A családi szinten feldolgozatlan válás hat leginkább a gyerek jelenlegi, és későbbi életére. Azzal segítesz a legtöbbet a gyerekednek, ha te és a volt párod azon dolgozik, hogy a saját sérelmeit, fájdalmát el tudja engedni. Ezt a gyereked is érzékelni fogja, és jóval stabilabb lesz az ő lelkiállapota.
Szempontok a szakember választáshoz
A szakember kiválasztása során arra figyelj, hogy a gyermek hogy fogja érezni magát a segítővel?
Ha lezajlott egy foglalkozás, a gyermek, hogyan távozik: felzaklatva vagy nyugodtan?
- Mit látsz rajta, ha nem akar beszélni a foglakozáson történtekről?
- Milyen a segítő és közted a kapcsolat, milyen hasznos javaslatokat kaptál?
Hasznos kérdések és válaszok
Melyek azok a dolgok, amelyek bár jószándékúak, de megakadályozzák a gyerekednek, hogy feldolgozza a válást?
Azzal, ha a gyerek kedvéért úgy viselkedtek, mintha egy család lennétek. Együtt töltött ünnepek, szabadidő, nyaralás… Mert a gyerek azt fogja hinni, hogy még van esély a családegyesülésre.
Hogyan tudassam gyerekemmel, hogy a volt párommal már nem leszünk egy család?
Bár ez nagyon fájdalmas lesz a számára, de akkor, ha te úgy érzed, hogy sikerült magadban lezárni a régi kapcsolatot (nincs benned fájdalom, düh), akkor mond el neki, hogy te már nem tudsz úgy gondolni/ érezni a volt párod iránt, hogy vele akarnád leélni az életed.
Segít-e, ha a válás körül elkövetett bakijaimért bocsánatot kérek a gyerektől?
Igen. A gyerek látott téged olyan helyzetekben, amire nem vagy büszke. Most látni fog úgy is, hogy felvállalod a hibáidat, és őszintén bocsánatot tudsz érte kérni.
Mivel segíthetem leginkább gyerekem válásfeldolgozását?
A saját fájdalmaim, dühöm, csalódásom feldolgozásával. Azzal, hogy azt látja, újra talpra tudok állni, erős vagyok. A gyerek ehhez az érzelmi állapothoz könnyebben tud csatlakozni.
Tudj meg többet!
Elvált szülők gyerekeinek lelki sérülései
Mit jelent a válás a gyermek szemszögéből?
10 támogató ötlet, hogy az elvált szülők gyermekeinek viselkedése javuljon
Válás kamasz gyerekkel – 6 szempont a kezelésükhöz
Elvált apa vs. stressz – 1. rész: Válás után
Elvált apa vs. stressz – 2. rész: Válás után új kapcsolat
Elvált apa vs. stressz – 3. rész: Gyerekláthatás
A válás előtt 8 szempont, amit szülőként mérlegelj
Válás után szülőként a 3 legfontosabb érzésünk
A válás menete lelkileg: hogyan készülj fel rá a válás előtt?
Hogyan dolgozzuk fel a válást a kevesebb stressz érdekében?
Válás után hogyan tovább, ha újra meg szeretném találni a lelki békém?
Gyermeked nem dolgozta fel a válást?
Úgy érzed, hogy a gyermekedre is jellemzőek a leírtak? Nem tudta kiheverni a válás okozta sérüléseket?
Jelentkezz Gyerek tanácsadásra, hogy közösen kidolgozzuk a legjobb megoldást!
Itt nemcsak a probléma megismerése, a közös célok felállítása történik meg, de személyes tapasztalatot szerzel a stresszkezelő módszerek alkalmazásában. Te és a gyermeked is megtanuljátok az EFT-t használni.
Legyünk együtt szemtanúi a gyermeked változásának!
