Miért fontos, hogy a gyerekek megtanulják kezelni a stresszt?

A stresszkezelés képessége az egyik legfontosabb, amit adhatsz gyermekednek!

Mert a jég hátán is megél, ha feltétlen szeretetet kap, és képes kezelni a stresszt. Ezért vértezd fel hatékony stresszkezelő módszerekkel!

A gyerekeknek egyre nagyobb szükségük van a stresszkezelés képességére, hogy el engedjék a félelmeiket, szorongásukat, agressziójukat. Könnyebben teljesítenének az iskolában, miközben kiegyensúlyozottak maradnak.

Miért fontos a hatékony stresszkezelés már gyerekkorban?

Miért fontos a hatékony stresszkezelés már gyerekkorban?

 

Mert ők még védtelenek a stresszel szemben. A világuk képlékeny, még kialakulóban vannak a hiedelmeik, az értékrendjük. Ha egy sérülékeny helyzetben komolyabb stressz éri, az egy életre meghatározhatja a világát.

 

A valódi stresszkezelő képesség az,

amikor a stresszhelyzetek hatását rövid, és hosszútávon is semlegesíteni tudjuk, miközben hatékonyak maradunk.

Ezáltal növekszik az önbizalmunk, mert megtapasztaltuk, hogy képesek vagyunk a problémáinkat saját magunk kezelni.

A valódi stresszkezelő képesség az, amikor a stresszhelyzetek hatását rövid, és hosszútávon is semlegesíteni tudjuk, miközben hatékonyak maradunk.

Azok a stresszkezelő technikák működnek jól a gyerekeknél, amelyek:

 

9

egyszerűek,

 
9

gyorsak,

 
9

hatékonyak,

 
9

azonnal érzik a hatását,

 
9

ki tudják próbálni kisebb problémáikra,

 
9

azonnali sikerélményt nyújtanak,

 
9


nem igényelnek semmilyen plusz eszközt,

 
9

bármilyen helyzetben alkalmazhatják,

 
9


és olyanok, mint egy "titkos varázspálca".

 
 

Ilyen stresszkezelő technikák segítségével

a gyermeked nemcsak a problémáit oldhatja meg a jövőben, hanem a sikerei miatt az önértékelése, tanulmányi eredménye, és a kapcsolata is javulni fog veled.

A Gyerek Stresszkezelő Tanfolyamon megtanult stresszcsökkentő gyakorlatokhoz elég napi 5 perc gyakorlás, komolyabb probléma esetén maximum fél óra.

Gyermeked könnyebben fog ellazulni, megnyugodni, és a megoldásra koncentrálni.

 Azok a stresszkezelő technikák működnek jól a gyerekeknél, amelyek olyanok, mint egy titkos varászpálcayanok, mint egy "titkos varázspálca".

Mi az ára, ha gyermeked nem ismeri a stresszkezelés képességét?

 

N

Csökken az önbizalma,

N

káros hiedelmek, gondolkodásmód alakul ki nála ("Az életnek nincs értelme", "Buta vagyok"),

N

nem az útját járja, boldogtalan, stresszes, feszült,

N

nem oldja meg a problémáit, feladatait, helyette másokat hibáztat,

N

a feszültség, szorongás, agresszió koncentrációs nehézségek formájában jelentkezik,

N

nem tudja a konfliktusait kezelni.

Milyen problémáknál fontos a stresszkezelő technikák ismerete?

 

N

a gyerek sokat szorong,

N

gyenge a konfliktuskezelő képessége,

N

sokszor agresszív az iskolában, vagy otthon,

N

kevés az önbizalma,

N

nehezen jön ki a tanárokkal, vagy az osztálytársakkal,

N

nem tud teljesíteni az iskolában,

N

koncentrációs nehézségei vannak,

N

nem tud úgy teljesíteni, ahogy azt elvárja
magától (teljesítménykényszeres)

N

komoly családi traumák érték az utóbbi időben.

Milyen problémáknál fontos a stresszkezelő technikák ismerete?

Miért lesz jó az egész családnak, ha eljöttök Gyerek Stresszkezelő Tanfolyamra?

A stresszkezelő technikákat közös szülő-gyermek tanfolyamon sajátíthatjátok el. A technikák hihetetlenül egyszerűek, a begyakorlásuk, a valódi sikerélmények elérése igényel némi időt.

Jó, ha nemcsak a gyermeked tanulja meg mindezt, hanem Te is. Könnyebben tudsz neki segíteni, közös erővel jobb eredményeket, nagyobb sikereket érhettek el.

A stresszkezelés képessége pozitívan fogja megváltoztatni az életetek!

A Gyerek Stresszkezelő Tanfolyam segít

 

 A gyerekeknek, mert:

 

N

megtanulnak kiállni magukért a kortárs közösségben,

N

barátokat találnak,

N

jobban megy majd a tanulás,

N

kevesebbet izgulnak a dolgozatoknál, felelésnél,

N

elfogadják magukat,

N

oldódnak a félelmeik, a szorongásuk,

N

új megoldási lehetőségekkel találkoznak,

N

feldolgozzák a sérelmeket, traumákat,

 A szülőknek, mert:

 

N

megtanulják elfogadni a nehezen kezelhető embereket (osztálytársakat, tanárokat).

N

eszközt kapnak a kezükbe, amellyel segíthetnek a gyermeküknek,

N

így a tehetetlenséget nyugalom váltja fel,

N

a családi problémákat más perspektívából fogják látni,

N

közösen jobb eredményeket, nagyobb sikereket érhetnek el

N

könnyebben megteremthetik az összhangot,

N

miközben saját (fizikai és lelki) problémáik is oldódnak.

Az egész családnak együtt, mert:

 

N

a gyerekek és a szülők is megtanulják kezelni a stresszt,

N

önbizalmat, nyugalmat, belső békét szereznek,

N

a családtagok kapcsolata javul egymással,

N

kiegyensúlyozottabbak lesztek

N

erősödik a családi béke,

N

több idő jut egymásra a konfliktusok kezelése helyett.

Mit mondtak, akik már jártak Gyerek Stresszkezelő Tanfolyamon?

Dominik mindennap csinálja az általad leírt feladatot. A mondatok jól beváltak

Úgy vettem észre, hogy sokkal kiegyensúlyozottabb, és szívesebben jár iskolába. Most mondja Domi, hogy írjam ide, hogy megkönnyebbült.

Köszönjük szépen. Szép napot!

Izabella

Visszajelzés Dominiktól

Kedves Péter!

Köszönöm szépen az eddigi mondatokat, sokat segítettek. Sikeresebb lettem atlétikában és a többiek sem cukkolnak az iskolában.

Mostmár magamtól is tudok mondatokat írni. A mondatoknak köszönhető mindaz, ami jóra fordult.

Csak hinni kell benne.

Köszönettel: Dominik

Köszönöm az anyagot, kiprinteltem, lapozgatjuk, olvassuk.

Mátyás szerintem jól halad, az elmúlt két hétben nem volt konfliktusa, nem borult ki.

A tanfolyam utáni kedden, cseszegette egy kisebb, kakaskodó kislány, lökdöste, Matyin látszott, hogy a tanultak alapján jár az agya, s ott hagyta.

Megdicsértem, büszke voltam rá, erre sírva fakadt, s annyi feszültség kijött belőle… Azóta kiegyensúlyozott.

Én majdnem minden nap csinálom mellette a kopogtatást, kezdem mondani az addig elmondott napi történések alapján, s ő nagyon érdekesen kiegészíti, jópofa megfogalmazásban a gondjait, s az ő megérzéseit.

Nagyon boldog, kezelhető, minden leckét bepótolt, rengeteget mesélt magáról, hogy mit csinált itthon délelőttönként.

Múlt vasárnap felnőtt vendégnek, amikor valamit elmagyarázott, közben végig kopogtatta a tenyér élét, ebből gondoltam, hogy valami feszültség lehetett, tehát tudat alatt használja a technikát.

Jól látom, jól érzem???

Kati

Dáviddal sokat beszélgettünk arról mi lenne az, ami így az utolsó 2 hétben problémát okoz, és szeretne rá kopogtatni.

De nem tudott mondani semmit, ennek azt hiszem -az elmúlt hetek szorongásai miatt- örülnöm kell! 🙂

Magabiztosnak, és kiegyensúlyozottnak látom. Nem aggódik, hogy suliba kell menni. Fejfájás azért még gyengén, de előfordul.

Köszönjük a sok segítséget Neked, és jó példák vagyunk rá, h ez a módszer mennyire működik!

További sikereket kívánunk a munkádhoz!!!

Köszönettel: Dávid és Mariann

A táborozás jól sikerült, nem kellett bevetnünk egyáltalán az EFT-t. Marci szívesen ment.

Az én betegségemmel kapcsolatos félelmem elmúlt, azóta nem is jött vissza. Így elkezdtem megérteni és komolyan venni ezt a módszert.

Marci július közepén izgult utoljára, mert fogszabályzás vizsgálatra készültünk. Akkor elővettük az EFT-t. Sikerült hasonlóan kérdeznem, ahogy Te szoktál, és hihetetlen módon válaszolt is, megfogalmazva, hogy mitől fél. Másnap derekasan viselkedett a vizsgálaton.

Majd először kipróbáltam a módszert a saját fejfájásomon – sikerrel, aztán később a férjemén is, szintén sikerrel.

Jelenleg tehát úgy néz ki, hogy az egyszerűbb problémáinkra tudok vele hatni. Most nem is találok olyan problémát Marcinál, amire sürgősen rá kellene gyúrnunk. Amint ez kicsit is változik, és kevés lesz hozzá az én EFT-gyakorlatom, fogunk Nálad jelentkezni.

Köszönöm szépen a segítségedet!

Üdvözlettel:
Erika

A napokban tudtuk meg Dávid felvételi eredményét, bejutott a gimnáziumba nagyon jó eredménnyel.

70 felvételiző gyerekből a 11-dik lett az írásbeli és szóbeli vizsgák eredményei alapján.

Ez a rendkívüli eredmény nagy mértékben a te sikered is, mert a gyakorlások hatására Dávid szorongása felszívódott, a vizsgák napján egyáltalán nem izgult. A feszültség, ami korábban benne volt az sokat tompult, a húgához is másképp viszonyul. Nem azt mondom, hogy a viszony a 2 gyerek között tökéletes, de nagyon sokat javult.

Bálint nevű srác nevét mostanában már nem halljuk, már kizárta az életéből, már nem tudja őt negatív irányba befolyásolni.

Köszönet a segítségedért!

A módszert most szüneteltetjük, de szükség esetén elővesszük majd. Én kezdtem el használni megírva a saját mondataimat!

További sok sikert és kitartást a munkádban! Mi ajánlunk téged tovább a baráti/ismeretségi körünkben.

Üdv.

Böbe

Önkéntesen, kényszer nélkül nyíltak meg.

Szerintem nagyban növeli az önbizalmat. Egyszerű, és könnyen elsajátítható módszer, és helyzetek kezelésében, érzések kezelésében segít, és na­gyon pozitív.

Bolyki Ferenc

Eger

Bár az izgulós gyerekek először nagyon zárkózottnak tűntek, de ahogy rájöttek, hogy róluk van szó egyre nyitottabbak lettek, és szívesen végezték a gyakorlatot.

Igazából nem csak a gyere­keknek lenne fontos, hanem minden embernek. Mindenkinek fontos, hogy tudja kezelni az érzéseit és saját magát. Nagyon érdekesnek találtam, szimpatikus volt az egész előadásmód.

Kabináné Hornyák Petra

Budapest

Szerintem nagyon jó, ha alkalmazni fogják, akkor nem görcsös felnőttek lesznek.

Biztosan kiegyensúlyozottabbak lesznek, mint egy átlagos gyerek. Gyerekeknek – felnőtteknek egyaránt fontos lenne szerintem, hogy SOS valamit elő tudjon venni a zsebéből, ami lecsillapítja, megnyugtatja vagy erőt ad neki. Nekem tetszett! Az előadásmód, a „tananyag”, az egész közeg!

Németh Csilla

Párkány (Szlovákia)

Tanulságos, abszolút beépíthető az életükbe!

Azonnal megtapasztalják a hatékonyságát. A gyerekek nyelvezetét, saját szintjüknek megfelelően tanította. Nagyon tetszett a sok gyakorlat, és a rugalmasság. Köszönöm, Gratulálok!

Mészáros Krisztina

Budapest

Jókedélyű, vidám, oldott hangulat alakult ki.

Az élet nehéz helyzeteiben azért hasznos, mert sikerrel kezeli majd a stresszt, sőt el is kerülheti majd. Köszönjük a lehetőséget, nagyon élveztük, mindenképpen használjuk majd.

Bíró Virág

Budapest

Kisebb csoda történt egyébként, képes volt ellenállni úgy a nővére piszkálódásainak, hogy nem lett közben sem ideges, sem dühös, nem ugrott, nem ütött vissza.

Erre eddig képtelen volt. A másik kisebb csoda, hogy ma reggel hajlandó volt elolvasni 3-szor a feladott olvasmányt, nem pedig csak egyszer, nagy könyörgések árán…
Tudom, kis változások ezek, de én már ennek is nagyon örülök, és remélem, hogy tartósak lesznek…
Dolgozni fogunk rajta itthon is, lelkes, és bár úgy tűnt, nem figyel, meglepően sok mindenre emlékszik a tanfolyamból… 🙂

Kinga

Naszály

Eltelt 2 hét a tanfolyam óta és szerintem jól állunk! ?

Igaz nem sikerült minden nap kopogtatni, de így is vannak pozitív tapasztalatok. Dorka összességében lett nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb. Kis kora óta nagyon hangosan beszél – hiába szól rá mindenki, hogy halkabban – most viszont mintha még ez is “javult” volna. Kevesebbet kell rászólni emiatt, ill. azt vettem észre, hogy szép csendben beszél az apjához pl. egy üzletben.
Az iskolában is van változás: tavaly decemberben még előfordult, hogy kiabált és “toporzékolt” ha az osztálytársai felidegesítették, de ezek teljesen eltűntek.
A két hét alatt a társai piszkálódására és a figyelem összpontosítására kopogtattunk. Szerintem ezt fogjuk folytatni.

Üdvözlettel: Brigi

Add meg gyermekednek a stresszkezelés képességét, hogy változzon az élete!

2009 óta több száz gyerek sajátította el a Gyerek Stresszkezelő Tanfolyamokon az alap stresszkezelő technikákat. Visszakapták az önbizalmukat, és megtapasztalták, hogy másképp is hozzáállhatnak a nehézségekhez.

A tanfolyamokon mindig figyelembe vesszük az adott csoport igényeit és problémáit is.

Akár már egy nap alatt komoly változásokon mennek keresztül a gyerekek. Van, hogy nincs kedvük eljönni, mert “anyu elrángatta őket”, duzzognak, de a végén (szülők jelezték vissza) sokszor hálásak, hogy elhozták őket. Legbelül tudják, hogy fontos, életre szóló dolgot tanultak.

Add meg gyermekednek a stresszkezelés képességét, hogy változzon az élete!

Mit tapasztaltok meg a tanfolyam alatt?

Megtaláljuk a hangot a gyerekekkel

Megértést

Hatékonyságot

l

Személyre szabott megoldást

Oldott hangulatot

Z

Stabil változást

A problémáitokkal nem vagytok egyedül!

Örömmel segítek a megoldásban.

Jelentkezz Gyerek tanácsadásra, hogy közösen kidolgozzuk a legjobb megoldást!

Itt nemcsak a probléma megismerése, a közös célok felállítása történik meg, de személyes tapasztalatot szerzel a stresszkezelő módszerek alkalmazásában. Te és a gyermeked is megtanuljátok az EFT-t használni.

Legyünk együtt szemtanúi a gyermeked változásának!

Jelentkezz a következő Gyerek Stresszezelő Tanfolyamra!

Időpont és helyszín:

A következő tanfolyam időpontja: 2019. május 11. (szombat)

A következő tanfolyam helyszíne: Budapest 2. kerület Lövőház utca 29. 1. emelet.

Pin It on Pinterest

Shares