Hogyan maradj türelmes?

Mindenen felkapod a vizet, ha valami nem úgy alakul, ahogy tervezted?

Miközben igazából arra vágysz, hogy türelmes maradj a kritikus helyzetekben?

A Türelem Művészete Stresszoldó Csomaggal:

  • megtanulhatod, hogyan legyél a legkritikusabb helyzetekben is olyan, mint egy rendíthetetlen Buddha szobor,
  • olyan működő eszközöket kapsz a kezedbe, amelyekkel AZONNAL kezelni tudod a türelmetlenséged,
  • és GYORSAN érezni fogod a hatásukat.
Hogyan maradj türelmes? Mindenen felkapod a vizet, ha valami nem úgy alakul, ahogy tervezted?
De hogy csinálják azok, akik „végtelenül türelmesnek” tűnnek?

De hogy csinálják azok, akik „végtelenül türelmesnek” tűnnek?

Nekik miért sikerül, ami Neked nem?

A Türelem Művészete Stresszoldó Csomagból kiderül az igazság, és az is, hogyan lehetsz sokkal türelmesebb, gyorsabban, mint eddig hitted.

Türelmesnek lenni könnyű, amikor nyugi van, de kritikus helyzetekben a legtöbben kudarcot vallunk.

Mégis mi a titka az igazán türelmeseknek?

 

 

Mitől nem kapják fel a vizet azon, amin mindenki más igen?

Elárulom: az a titkuk, hogy ők egész másképp állnak a világhoz.

Bizonyos helyzetekben nem indulnak be bennük azok a heves stresszreakciók, mint az emberek nagy többségében. Mert megtanulták ezt a stresszt kezelni.

De a jó hírem az, hogy erre bárki képes lehet. Te is.

Mitől nem kapják fel a vizet azon, amin mindenki más igen?  Elárulom: az a titkuk, hogy ők egész másképp állnak a világhoz.

Ha érezted már úgy, hogy:

9

Nem tudtál az indulataidon uralkodni a gyerekeiddel szemben?

9

A legkisebb dolog is felbosszantott a párkapcsolatodban?

9

Egyre jobban idegesítettek a munkahelyi dolgok, emberek, szinte minden, aminek nem kellett volna?

9

Fokozatosan azt vetted észre, hogy kezd eltűnni a kedvességed, helyette ideges, veszekedős vagy?

9

Állandóan azt kérdezgeted magadtól, hogy lehet ennek gátat szabni, mit lehet ezzel kezdeni, vagy mi lehet a hátterében?

Akkor a Türelem Művészete Stresszoldó Csomag Neked szól.

Akkor a Türelem Művészete Stresszoldó Csomag Neked szól. Mert választ kapsz belőle a kérdéseidre, és megoldást a problémáidra.

Mert választ kapsz belőle a kérdéseidre, és megoldást a problémáidra.

Valami megváltozik benned.

Nem a feladataid lesznek kevesebbek, nem a környezeted változik meg, hanem a Te lelki állapotod.

Ugyanazok a dolgok sokkal egyszerűbbé, könnyebben kezelhetővé válnak, miközben Te is megőrzöd a nyugalmad. És ettől pozitív mellékhatásként még boldogabb (is) leszel.

Hiába próbáltál már sokszor nyugodt maradni, amikor éles szituációk adódtak, mindig visszaestél?

Vannak helyzetek, amikor senkinek sem hasznos, ha ingerültek vagyunk (főleg nekünk nem).

És lehet, hogy szívesen megszabadulnánk a hirtelen felcsattanásainktól, de akárhányszor megfogadtuk, sosem jött össze. Éles helyzetekben mindig visszaestünk.

 

Gondolom, Te is jártál már így:

Elhatároztad, hogy legközelebb tényleg türelmes leszel, és semmi, de semmi nem fog kihozni a sodrodból, és most már aztán tényleg…

Hiába próbáltál már sokszor nyugodt maradni, amikor éles szituációk adódtak, mindig visszaestél?
N

De aztán a gyereked megint nem készült el időben, vagy túl szemtelen volt,

N

a párod nem csinált meg valamit, amit már ezerszer kértél tőle,

N

a főnököd újabb, rövid határidős munkát akasztott a nyakadba,

N

közben nem haladtál a saját feladataiddal,

N

hogy a pihenésről, vagy az énidőről már ne is beszéljünk!

Így végül a családoddal rúgtad össze a port, de valójában magaddal voltál elégedetlen.

Így végül a családoddal rúgtad össze a port, de valójában magaddal voltál elégedetlen.

Megint ugyanaz történt. Kiabálás, idegeskedés, gyomorgörcs…

Egyszóval: türelmetlenség a köbön minden korábbi fogadalom ellenére.

De most a Türelem Művészete Stresszoldó Csomaggal végre megoldhatod a régóta tartó türelmetlenséged!

Mennyivel jobb lenne, ha nemsokára azért irigyelnének, mert kötélből vannak az idegeid?

  • És tudod kezelni a stresszt, nem pedig megfutamodsz előle.
  • Amikor már nem kell attól tartanod, hogy az ingerültségeddel esetleg károkat okozol magadnak, vagy másoknak.
  • Amikor bizonyos helyzetekben már eszedbe sem jut, hogy régebben a párod, és a gyerekeid itták meg a levét a türelmetlenségednek.

Az eddigi kínos szituációknak végre búcsút inthetsz. Eléred azt a türelmi állapotot, amire eddig csak vágytál.

Mennyivel jobb lenne, ha nemsokára azért irigyelnének, mert kötélből vannak az idegeid?
Mi van, ha az én türelmetlenségem „már kezelhetetlen”? A Stresszoldó Csomagban olyan valódi, működő eszközöket kapsz a kezedbe, amelyekkel AZONNAL kezelni tudod a türelmetlenséged, és AZONNAL érezni fogod a hatásukat.

Mi van, ha az én türelmetlenségem „már kezelhetetlen”?

A Stresszoldó Csomagban olyan valódi, működő eszközöket kapsz a kezedbe, amelyekkel AZONNAL kezelni tudod a türelmetlenséged, és AZONNAL érezni fogod a hatásukat.

Természetesen csak akkor, ha megfogadod, és csinálod is azokat a módszereket, amikről a Csomagban szó van.

45 gyakorlatot kapsz 150 oldalon.

+ a 6 kapcsolódó videóban 1 órányi, szintén gyakorlati anyagot találsz, amit letöltés után bárhova magaddal vihetsz, akárhányszor megnézheted, végighallgathatod, és használhatod. (Ezeket a 45 gyakorlaton felül kapod.)

Ha minden nap csak egy videót nézel (és csinálsz) végig, ami nem több, mint 10 perc, egy hét múlva már azon lepődsz meg, mekkora nyugi van benned, pedig idegeskedni szoktál.

Ha rendszeresen visszatérsz a Stresszoldó Csomag gyakorlataira, valami tartósan megváltozik, a türelmetlenségednek végleg is búcsút inthetsz.

 

Egyáltalán, miért alakul ki a türelmetlenség?

A 150 oldalas “A Türelem Művészete” című könyv első része pont arról szól:

  • miért vagyunk türelmetlenek,
  • hogyan alakul ki a türelmetlenség,
  • és egyes emberek miért érzékenyebbek rá, mint mások.

Arról is szó lesz, hogy mit jelent a türelem, és milyen tévhiteket hordozunk ezzel az érzéssel kapcsolatban.

Tehát onnan indulunk, hogy megértheted magad, a saját működésed, és „elhelyezheted magad” a türelem és türelmetlenség közötti skálán.

Éppen azért, hogy tudd, pontosan mivel érdemes a jövőben foglalkoznod.

Egyáltalán, miért alakul ki a türelmetlenség?

Az e-book kérdései azonnal segítenek, hogy:

N

A türelmetlenséged egy nagyobb rendszer részeként lásd.

N

Megértsd, mi az értelme, amikor váratlanul feltámad.

N

A gyakorlatok pedig (ha csak egyet választasz közülük, már akkor is) abban támogatnak, hogy ezt a kényelmetlen (és néha elég kínos) érzést elengedd.

Hogyan birkózz meg a türelmetlenség támadásaival?

A könyv második részében a legjobban bevált módszereket és gyakorlatokat kapod összefoglalva, amit azonnal megtehetsz a fellépő türelmetlenséggel szemben.

Itt 45 általános gyakorlatokat találsz, amik között biztos lesz olyan, ami még a megrögzött türelmetlenkedőket is nyugodttá teszi.

Hogyan birkózz meg a türelmetlenség támadásaival?
De még mindig nem látom, hogyan leszek ettől türelmesebb

De még mindig nem látom, hogyan leszek ettől türelmesebb

Erről részletesen a könyv harmadik és negyedik részében van szó.

A második rész sok gyakorlatán FELÜL ebben a részben konkrét módszert fogsz kapni a stressz csökkentésére.

És receptet is arra, hogy mit tehetsz meg magadért minden nap, hogy a feszültségeid elmúljanak, és azzá a türelmes emberré válj, akivé eddig is szerettél volna.

Csak rajtad múlik, mikor sajátítod el a „Türelem Művészetét”!

Mi változik valójában, ha mégis türelmesebb leszek?

Közelebb kerülsz a saját lelki békédhez

A belső békéd azáltal lesz egyre teljesebb, ha a problémáid eltakarítod az útból. Nem a körülményeid fognak megváltozni, hanem a gyakorlatok segítségével megtanulod ugyanazokat a helyzeteket nyugodtan kezelni.

Erős és higgadt maradsz a kritikus helyzetekben

Amikor a gyerekeidnek már tizedszer szólsz, hogy menjenek fürödni, egyék meg a vacsorát, vagy hagyják abba a veszekedést, elszakad a cérna. Ezentúl a balhé helyett könnyebben találsz megoldásokat, mert már nem az idegeskedéssel foglalkozol, és magabiztosabban átlátod a helyzetet.

Jobb kapcsolatod lesz a családoddal

Főleg, ha épp velük akadt eddig a legtöbb konfliktusod. Nem Te leszel a főbűnös, aki állandóan csak „piszkálja” a családtagjait. Mintha kapnál egy varázspálcát, ami mindig segít a megoldásban.

Nyugodtabb lesz a családi légkör

Arra jó eséllyel emlékszel, mikor volt az utolsó veszekedés. De mikor beszélgettetek egy jót utoljára? Nem hiányzik?

Szeretném, hogy az én családom is nyugodtabbá váljon!

Jó, de biztos, hogy szükségem van erre a Stresszoldó Csomagra?

 

Mostanában nagyon sok türelmetlen embert látok magam körül, akik több békére és nyugalomra vágynának, csak nem tudják, hogyan érjék el.

Azt csak Te tudhatod, hol tart az életed, és milyen területen vágynál a legtöbb türelemre.

De azt biztosan tudom garantálni, hogy ha tiéd lesz ez a csomag:

 

 

N

Megszűnik a lelkiismeret furdalásod az eddigi viselkedésed miatt. Senki nem akar direkt veszekedős lenni.

N

Több pozitív érzésre marad energiád, ha már nem azzal kell foglalkoznod, hogy kivel mikor és miért voltál türelmetlen.

N

Hatékonyabb leszel a pozitív érzelmi beállítottságodnak köszönhetően.

N

Egyre gyakrabban, és egyre rövidebb idő alatt megnyugszol olyan helyzetekben, amikor eddig mindig kitértél a hitedből.

N

Észrevétlenül egyre türelmesebb leszel magaddal és a környezeteddel.

N

Nem fognak idegesíteni a mindennapok apró-cseprő dolgai, vagy a régi nagyobb traumák.

Honnan tudjam, hogy ez a Csomag nekem való-e?

Ezzel a checklist-tel ellenőrizheted.

Neked való, ha:

 

N

gyakran jössz ki a sodrodból

N

vannak emberek (családtagok, munkatársak, gyerek), akik különösen sokat idegesítenek

N

állandóan kapkodsz, de soha nem érsz a feladataid végére

N

mindig elégedetlen, türelmetlen vagy magaddal, sokat szidod magad

N

túl sokat idegeskedsz, aggodalmaskodsz

N

szeretnél csökkenteni a napi stressz szinteden

N

látod, hogy kezdenek elfordulni tőled, mert házisárkánynak tartanak

N

vagy egyszerűen csak szeretnél nyugodtabb, boldogabb életet.

Mit nyerek még, ha megrendelem ezt a Csomagot?

}

1. A saját ütemedben haladhatsz, senki nem sürget.

Azokat a gyakorlatokat választhatod, amik közel állnak Hozzád. Nem kell mindent egyszerre alkalmazni.

Elég napi 10 perc, hogy a változás elkezdődjön!

2. Átutalást követően azonnali hozzáférést kapsz a teljes anyaghoz

A Türelem Művészete című 150 oldalas e-bookhoz, pdf formátumban.

Ehhez jár még 6 videó, 6 hanganyag, és 6 db pdf munkafüzet.

3. Addig végezheted a gyakorlatokat, amíg jól esik

Mindennap megnézheted a videókat, meghallgathatod a hanganyagokat (akár utazás, vagy házimunka közben), egészen addig, amíg annyi változást érzel, amivel már elégedett vagy.

4. Egy megoldás helyett rengeteg választási lehetőség

A Stresszoldó Csomag, ahogy arról már fentebb is szó volt, az egyetlen tuti megoldás helyett rengeteg választható lehetőséget kínál.

5. A Csomag abszolút fontos „mellékhatásaként” erősödik az önbizalmad és javul az egészséged

Helyreáll a szervezeted energiaáramlása, csökken a stressz szinted, és jóval kevesebb dolgon fogod pörgetni, vagy felhúzni magad.

 

Jó lenne, ha ez gyorsan megtörténne?

Mit tartalmaz pontosan a Türelem Művészete Stresszoldó Csomag?

Türelem Művészete,

avagy hogyan birkózzunk meg a mindennapi türelmetlenséggel?

150 oldalas e-book

45+ gyakorlat a türelem megszerzéséhez, a türelmetlenség elengedéséhez

6 videó

 

A könyv mellé kapott videó-sorozat abban segít, hogy a könyvben tanultakat elmélyítsd a gyakorlatban.

Minél többször végignézed őket, annál többet profitálsz belőlük.

Bónusz tipp:

Ha naponta legalább egyet végignézel, és végig csinálsz (ami kb. 10 perc), hamarabb múlik el a türelmetlenséged, és gyorsabban érsz el tartós és végleges eredményeket.

6 hanganyag

 

Videót nem mindig tudsz nézni, de hanganyagot hallgathatsz bármikor.

Akár utazás, vagy házimunka közben is. A hallgatásuk megnyugvással fog eltölteni.

De igazi eredményt akkor érsz el, ha közben gyakorolsz is!

6 pdf munkafüzet

 

Ha a munkafüzeteket kinyomtatod, bárhova magaddal viheted őket, és bárhol elvégezheted a gyakorlatait.

Bónusz tipp:

Ha ki sem nyomtatod őket, csak az okostelefonodon viszed magaddal, akkor is ugyanolyan jó szolgálatot tesznek majd, de még a környezeted is véded. És persze magad is a cipekedéstől 🙂

Hogyan használd a Türelem Művészete Stresszoldó Csomagot?

 

1. lépés: Először olvasd el a könyvet

r

2. lépés: Válaszd ki a számodra legégetőbb témakört

A könyv 4 nagy és fontos témakört ölel fel:

  1. amikor türelmetlen vagy magaddal
  2. amikor türelmetlen vagy a pároddal
  3. amikor türelmetlen vagy a gyerekeiddel
  4. amikor türelmetlen vagy a munkahelyeden, vagy a munkádban

 

i

3. lépés: Válaszd ki a Neked szimpatikus gyakorlatokat az adott témakörön belül

Z

4. lépés: Minden nap végezz el egy gyakorlatot a kiválasztott témakörön belül

Csinálhatsz minden nap másikat, vagy csinálhatod minden nap ugyanazt a gyakorlatot egy másik emlékre, eseményre is.

I

5. lépés: Minden nap kiválasztasz egy videót is a 6-ból

Emellett pedig minden nap kiválasztasz egy videót is a 6-ból. Azt, ami épp a legaktuálisabb számodra, és végigcsinálod.

6. lépés: És ezt addig ismétled, amíg változást nem érzel magadon

VAGY a környezeted észre nem veszi a különbséget 🙂
Ez lehet két hét, vagy két hónap is az egyéni haladásodtól függően.

 

Így lesz ez a Program teljesen a Te egyéniségedre és igényeidre szabva.

A Türelem Művészete egyenlő egy életmódváltással

Te is azt szeretnéd a legjobban, ha varázsütésre elérhető lenne a tartós lelki béke, és a lelkiismeret furdalástól megszabadulni is csak másodpercek műve lenne?

Az igazán óriási csoda lenne, ha ez megtörténhetne.

De sajnos, ez nem lehetséges.

Varázsütésre nem.

Leginkább azért, mert érzelmekről van szó.

És az érzelmek folyamatosan, percről percre változnak.

Hol jól, hol rosszul érzed magad.

A Türelem Művészete egyenlő egy életmódváltással
A tartós lelki békének persze Te is fel tudnád sorolni az előnyeit:

A tartós lelki békének persze Te is fel tudnád sorolni az előnyeit:

 

  • egészségesebb és nyugodtabb élet
  • békesség a családdal és a tágabb környezettel
  • a kritikus helyzetek jóval könnyebb kezelhetősége.

 

Egyszóval minden sokkal flottabbul menne.

Nem kellene annyi mindenen problémázni, aggódni, szorongani, félni, vagy dühöngeni.

 

És amikor mindezt nem éred el, akkor támad lelkiismeret furdalásod:

  • miért nem csináltad jobban?
  • miért nem voltál türelmesebb?
  • miért nem vártál még néhány percet egy kiadós dühroham előtt (hátha elmúlik)?
  • miért nem fogtad vissza magad, ahelyett, hogy megbántottad volna a másikat?
  • miért nem tudsz már megint / még mindig békésebb lenni magaddal és másokkal?

Pedig a lelkiismeret furdalásnak vannak előnyei is. Hiszen, ha nem lenne:

  • Mi ösztönözne arra, hogy változtass?
  • Hogy legközelebb jobban csináld?
  • Hogy legközelebb már el akard engedni a türelmetlenséged?
  • Hogy, bár nem léteznek varázsreceptek, azért mégis próbálj tenni valamit a türelmetlenség ellen?
És amikor mindezt nem éred el, akkor támad lelkiismeret furdalásod:
Néha talán szerencsés, ha lelkiismeret furdalásod van.  Ez figyelmeztet arra, hogy itt az idő, lépni kell.
 

Néha talán szerencsés, ha lelkiismeret furdalásod van.

Ez figyelmeztet arra, hogy itt az idő, lépni kell.

Még egy kicsit hagyod, hogy a hosszan mardosó lelkiismeret furdalás folyamatosan figyelmeztessen, vagy inkább a lépésenként elérhető tartós lelki békét választod?

Ha az utóbbi mellett döntenél:

Hogyan lehet az enyém a

Türelem Művészete Stresszoldó Csomag?

Attól függően, hogy mit szeretnél elérni, két lehetőség is rendelkezésedre áll:

 

Türelem Művészete - e-book

Sághy Zsuzsanna EFT terapeuta és tréner

Csak a könyvet rendelem meg e-book formájában, az elméleti alapokkal, és 45 könnyen elvégezhető gyakorlattal ebben a 4 témában:

 

  1. Türelmetlen vagyok magammal
  2. Türelmetlen vagyok a párommal
  3. Türelmetlen vagyok a gyerekeimmel
  4. Türelmetlen vagyok a munkahelyemen

2.490 Ft

A Türelem Művészete Stresszoldó Csomag

Takács Péter Gyermek és szülő életvezetési tanácsadó
 

150 oldalas e-book az elméleti alapokkal, és 45 könnyen elvégezhető gyakorlattal az alábbi 4 témában:

  1. Türelmetlen vagyok magammal
  2. Türelmetlen vagyok a párommal
  3. Türelmetlen vagyok a gyerekeimmel
  4. Türelmetlen vagyok a munkahelyemen

+ 6 db, összesen 65 perces videóanyag

+ 6 db hanganyag

+ 6 db munkafüzet

Így nézheted, hallgathatod a gyakorlatokat amikor csak szeretnéd.

A munkafüzeteket kinyomtathatod, és bármikor bárhová magaddal viheted.

Hogy a változáshoz és a türelmesebb élethez még nagyobb segítséget kapj!

 

4.500 Ft

Pin It on Pinterest