Tudod, mennyi pozitív változás történik az életedben egy EFT tanfolyam után?

Szerző:

EFT tanfolyam

Boldog, kiegyensúlyozott életet élsz? Megtudhatod, hogyan teheted életed egyre harmonikusabbá, boldogabbá az EFT tanfolyam segítségével. Tapasztald meg a pozitív változásokat!

Tudod, mennyi pozitív változás történik az életedben egy EFT tanfolyam után?

A stressz az „életünk megrontója”

A stressz okozza a betegségeink több mint 90 %-át. Amikor tartósan ki vagyunk téve a negatív stressznek, a szervezetünk „hibaüzeneteket” küld.

Például ilyen hibaüzeneteket tapasztalhatunk, ha stresszes az életünk:

 

  • Fej-, has-, hát-, és derékfájás,
  • gyakrabban kér a szervezetünk pihenőt, fáradtak vagyunk,
  • könnyen megbetegszünk, és nehezen gyógyulunk,
  • a lelki állapotunk hullámzó,
  • könnyen dühbe gurulunk,
  • hajlamosak vagyunk kétségbe esni,
  • alvásunk nem pihentető,
  • szexuális vágyaink csökkennek,
  • egyre több pesszimista gondolatunk támad,
  • és a hiedelmeink is egyre negatívabbak.
A stressz az „életünk megrontója”

Rád melyik „hibaüzenet” jellemző?

A stresszel nem csak az a baj, hogy problémákat okoz, hanem az is, hogy elhisszük, hogy „ezzel együtt kell élni”!

Miért kell együtt élni a stresszel?

  • Mert eddig azt tapasztaltuk, hogy nem tudunk rajta változtatni.
  • Mert hozzánk közel állók okoznak nekünk feszültséget, szomorúságot.
  • Mert mások azt mondták, hogy ez már mindig így lesz.

Megrázó történet

 

Az egyik EFT tanfolyamunkon részt vett egy 72 éves doktornő, akinek 18 éves korában azt mondták: 2,8 liter a tüdőkapacitása, és ezzel együtt kell élnie. (Egy felnőtt átlagos tüdőkapacitása: 4,5 -5 liter).

Ahogy az EFT –t gyakorolta, egyszer csak felszabadult benne valami, és olyan mély levegőt vett, mintha víz alatt úszott volna 50 métert. Aztán örömében elsírta magát, mert egy 54 éves hiedelmétől szabadult meg!

Ehhez hasonló blokkok vannak mindannyiunkban, ami miatt nem tudunk teljes életet élni.

De vajon Te is megszabadulhatsz a stressztől?

Selye János orvost az tette világhírűvé, hogy a stressz kutatása közben rájött:

minden stresszt kiváltó tényező ugyanazt a stressz reakciót eredményezi a szervezetben.

Egy ősi, több tízezer éves reakció játszódik le az ember szervezetében, mikor stressz éri.

Ugyanazok a kémiai reakciók indulnak útjukra, mint az őskorban, amikor két választ adhattunk a stresszre: „üss vagy fuss” (fight or flight).

Ma azonban már nincs lehetőségünk se ütni, se futni, ha stressz ér. Nem üthetjük meg a főnökünket, ha legszívesebben behúznánk neki egy nagyot, és nem menekülhetünk el a gyerekünk elől, ha az utca közepén nekiáll hisztizni. Hasonló szituációk tömegével találkozunk nap, mint nap, és a szervezetünk a stressz hatására fel is készül az „üss vagy fuss” üzemmódra.

Miközben a mai civilizált világban ezt már nem fejezhetjük ki ugyanúgy, mint az ősidőkben.

Minden stresszt kiváltó tényező ugyanazt a stressz reakciót eredményezi a szervezetben: „üss vagy fuss” (fight or flight). Miközben a mai civilizált világban ezt már nem fejezhetjük ki ugyanúgy, mint az ősidőkben.

Ha viszont a szervezet ugyanúgy reagál a különböző stresszt kiváltó helyzetekre, akkor ez azt jelenti, hogy a szervezetünket ugyanúgy kell megnyugtatni is!

Függetlenül attól, hogy a főnököm szekál, vagy a gyerekkel vannak gondok az iskolában.

Az EFT bizonyítottan működő stresszoldó technika, amely pont arra hat, hogy ez a stresszreakció ne induljon el azokban a helyzetekben, amelyekben nemhogy nem hasznos számunkra, de kifejezetten árt, ha tartósan fennáll a stressz, és sehogy sem tudjuk kiengedni a gőzt. (A főnökünktől nem szabadulhatunk meg, akkor sem, ha naponta talál hibát a munkánkban.)

Ez egyben azt is jelenti, hogy ha stressz ér, amitől nem tudsz szabadulni, akkor az EFT a leghasznosabb eszköz, hogy mégis adj magadnak esélyt a nyugodtabb, békésebb életre.

De miért én szabaduljak meg a feszültségtől, ha nem is én vagyok a hibás?

Akárkit tartunk felelősnek a saját feszült állapotunk kialakulásáért, mégis mi érezzük magunkat rosszul!

De talán Te is megérdemled, hogy erős legyél még egy feszült helyzetben is, nem?

Te is megengedheted magadnak azt a luxust, hogy szenvedés helyett felszabadult és vidám legyél. Főleg, ha nem Te vagy a hibás a feszült helyzetekért.

Tehetsz azért, hogy megszabadulj a stressztől!

A helyzet az, hogy sok mindennel megpróbálkozunk, tudjuk, hogy többet kellene törődni magunkkal, kikapcsolódni, kettesben lenni a párunkkal, jógázni, meditálni. Az ilyen elfoglaltságok azonban csak hosszú távon hozzák meg az eredményt, vagy ha ki is kapcsolódunk, hamarosan vissza kell rázódnunk a mindennapokba, és minden kezdődik elölről.

Amikor baj van, szeretnénk minél hamarabb megnyugodni, jó döntéseket hozni, nem megbántani a szeretteinket, és nem szeretnénk sérülékenynek mutatkozni.

Mennyire érzed jól magad a bőrödben?

Hogyan lehetséges minél hamarabb elérni a nyugalmi állapotot?

Úgy, hogy közvetlenül a szervezetünkben fellépő stresszt szüntetjük meg!

Ha a szervezetünk mindig ugyanúgy reagál a stresszre, függetlenül a kiváltó okoktól, akkor egy jól bevált stresszoldó módszerrel meg is lehet szüntetni a bennünk felgyülemlett stresszt.

Tanuljuk meg leküzdeni a stresszt!

„Rendben, ha nem túl bonyolult, ha működik, és azonnal megtapasztalhatom a hatását!”

Jogos elvárások.

Az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája) ilyen.

Azonnal oldja a stresszt:

  • akkor is, ha régi traumákról van szó,
  • akkor is, ha ismétlődő problémával állunk szemben,
  • és akkor is, ha a jövőben bekövetkező események miatt aggódunk.

A módszer kifejlesztője, Gary Craig 20 évvel ezelőtt kezdte alkalmazni az EFT –t, és ma már kb. 7 millió ember alkalmazza szerte a világon. Magyarországon még kevésbé elterjedt, de így is ismerik már néhány ezren, és sikeresen használják a mindennapjaikban.

Tanuljuk meg leküzdeni a stresszt, az EFT segítségével. A módszer kifejlesztője Gary Craig.

Az EFT olyan stresszoldó módszer, melynek azonnali hatása van, káros mellékhatások nélkül. Azonnali eredményességét annak köszönheti, hogy alkalmazása során a testünkön lévő pontokat stimulálunk az ujjaink segítségével (kopogtatjuk őket). Ezek a pontok közvetlen kapcsolatban vannak az agyunk stressz központjával, és nyugtatóan hatnak ránk.

Az EFT-t tekinthetjük az akupunktúra tű nélküli változatának is, mert olyan pontokat stimulálunk, melyeket az akupunktúra is több ezer éve alkalmaz.

Az EFT egyszerűen megtanulható

Alkalmazásához csak a kezünkre, és arra van szükség, hogy ki tudjuk fejezni az érzéseinket szavakkal. Az eredmény annál tartósabb, és gyorsabb, minél pontosabban megfogalmaztuk a problémát, és az összes negatív érzés miatt érzett stresszt megszüntettük.

Az EFT egyszerűen megtanulható
Honnan tudjuk, hogy az EFT alkalmazása sikeres volt? Már nem érzünk semmi rossz érzést, fizikai vagy lelki fájdalmat, ha arra a helyzetre gondolunk, amivel dolgoztunk. Helyette nyugodtak, és magabiztosak vagyunk.

Mire lehet jó az EFT ismerete?

Gary Craig, a módszer felfedezője azt mondta: „Próbáld ki mindenre!” Milyen problémákra alkalmaztuk már sikerrel az EFT –t:
  • Felnőttek és gyerekek szorongása, agresszió, vizsgadrukk, motiválatlanság, gátlásosság csökkentésére.
  • Önbizalom növelés, tanulásban vagy egyéb célok terén a motiváltság megszerzése, konfliktuskezelés, sportteljesítmény növelése.
  • Válás, balesetek, traumák, krízis helyzetek, peres ügyek feldolgozása, oldása.
  • Különböző fájdalmak, fóbiák, allergiák, kényszerek, függőségek oldása.
  • Pénz, karrier, önmegvalósítás, család, párkapcsolati kérdések oldása.
Hogyan éreznéd magad, ha ezek közül néhány esetben már azt mondhatnád „RENDBEN, MEGOLDOTTAM!”
Mi a jó még az EFT tanfolyamban?

Mi a jó még az EFT tanfolyamban?

  • Az EFT gyakorlásával, ahogy erősödsz, úgy változik a környezeted is,
  • A párod kedvesebb, megértőbb lesz,
  • A barátaid nem lehúznak, hanem támogatni fognak,
  • Gyerekeid erősek és magabiztosak lesznek,
  • A munkahelyeden is el tudod érni, amire szükséged van,
  • Egyre egészségesebb légkör vesz majd körül,
  • Egészségi állapotod javulni fog,

mert már ismerni fogod azt a módszert, amellyel mindez elérhető valósággá válhat.

Tudj meg többet!

EFT – Érzelmi Felszabadítás Technikája – 1. rész

EFT – Érzelmi Felszabadítás Technikája – 2. rész

EFT tanácsadás felnőtteknek

EFT tanácsadás gyerekeknek

EFT családoknak

EFT módszer szakkifejezései

Tanuljuk meg az EFT –t együtt!

Válás előtt állok, szeretnék jól dönteni!

Ha már válni kell, szeretnék nyugodt válást

Válás után újra meg szeretném találni a lelki békém!

Tudtad, hogy a fóbia kezelhető EFT -vel?

Pánikbetegség – Legyőzhető EFT-vel

Szorongás – hogyan győzd le?

Gyereknevelési szokásaink javítása EFT -vel

Jelentkezz a következő EFT tanfolyamra itt.

Mennyire érzed boldognak magad? – teszt

Teszteld le a saját lelkiállapotod az egyéni boldogságteszt segítségével!

Mennyire vagy boldog a párkapcsolatodban? – teszt

Teszteld le a saját párkapcsolatod a párkapcsolati boldogságteszt segítségével!

Mennyire boldogok a gyerekeid? – teszt

Teszteld le a gyereked lelki állapotát a gyerek boldogságteszt segítségével!

Mekkora az összhang a családodban?

Teszteld le a családod lelki állapotát a családi boldogságteszt segítségével!

Lájkolj minket!

Stresszcsökkentő videóink

Nézd meg a Családbanutazunk Videó csatornáját is!

YouTube csatorna