A fóbiák azok az irracionális félelmek, amiktől mások nem szoktak félni. De az EFT segítségével a félelmek megszüntethetők! Sőt magadnak is el tudod tüntetni őket.
Tartalomjegyzék
„A fóbia indokolatlan viszolygás vagy ösztönös félelem meghatározott tárgyaktól, helyzetektől vagy személyektől, amely(ek) igazolhatatlan voltát a személy is felismeri, de szabadulni nem tud tőle.”
Félsz a fóbiáktól? Kezeld őket EFT-vel!
Miben hátráltatják az életed a fóbiák?
A fóbiák több módon is hátráltathatja az életed.
Egyrészt közvetlenül, mert megteszel mindent, hogy elkerüld a fóbiás félelmet kiváltó helyzeteket. Másrészt azért kellemetlen, mert sokan nem értik, vagy nem hiszik el a félelmeid például egy beragadt lifttől, vagy egy, két állomás között megálló metrótól.
A fóbiák közvetett hatása pedig: a saját önbizalmad leépítése. Gyakran felbukkan a mondat:
„Nem értem, miért félsz ettől ennyire, miért nem tudsz ezen végre túljutni?”
Lehet, hogy csak sejtjük, hogy a fóbiánk mögött komoly lelki traumák is állhatnak, melyek még mindig jelen vannak az életünkben, mert a fóbiánk még mindig létezik, és figyelmeztet erre.
Meddig akarsz még szenvedni?
Aki fóbiákkal küzd, kétszer szenved.
Egyszer, hogy elkerülje, ha tudja, a fóbia tárgyát, másodszor akkor, ha nem talál megoldást, és a fóbia miatt rengeteg kellemetlenségben van része.
Az a hiedelem él bennünk, hogy a fóbiák megszüntetése fáradtságos, és nehézkes, már ha egyáltalán lehetséges. Csak akkor sikerülhet, ha igazán akarjuk, mert nagy akaraterő kell hozzá.
De mi van, ha a fóbiáktól ennél sokkal könnyebb megszabadulni?
Ahhoz, hogy végleg megszűnjön a fóbiám, szenvednem kell?
Valóban fájdalommal jár, és szembe kell néznem a félelmeimmel, ha fóbiákkal küzdök?
Ráadásul újra és újra, mindaddig, amíg egyszer csak majd megszűnik varázsütésre?
A válasz erre: nem.
A fóbiák leküzdhetőek félelmek nélkül is!
A fóbia új kezelési módszerei közül néhány esetben a félelmek, traumák teljesen elkerülhetők. Nincs szükség átélésre, szembesülésre, újabb és újabb stresszre!
Az EFT segítségével a fóbia könnyen, és fájdalommentesen kezelhető, megszüntethető . Emellett az EFT –vel végzett fóbia oldáshoz nincs szükség semmiféle előképzettségre. Bárki képes elsajátítani az EFT-t, és alkalmazni saját magán.
Valóban működik az EFT, ha fóbiás félelmeid vannak?
Az EFT különösen jól működik traumatikus élmények, fóbiák feldolgozására.
A fóbia oldásához csupán arra van szükség, hogy pontosan meg tudd fogalmazni, mitől félsz, és a fóbia tárgya miatt mit érzel.
A kopogtatással a fóbia tárgya miatt érzett félelem, stressz, stb. lépésről lépésre csökken, majd megszűnik.
Amikor már úgy érzed, nincs félelmed az adott helyzet (pl. magasság, víz), vagy élőlény (pl. patkány, galamb, csúszómászók, darazsak) miatt, akkor teljesen nyugodt, félelem nélküli állapotot fogsz megtapasztalni.
És már Te magad sem fogod „érteni” a korábbi félelmeid intenzitását.
Ezt röviden így fogalmazhatjuk meg:
„Tudom, hogy eddig féltem ettől, de most már teljesen nyugodt és magabiztos vagyok.”
Szeretnéd így érezni magad?
Hogyan küzdheted le a saját fóbiád az EFT segítségével?
Már egy kétnapos EFT alaptanfolyam elvégzésével képes leszel a fóbiád hatékony kezelésére. Az eddigi félelmek helyett biztonságban fogod magad érezni.
Az EFT tanfolyam egyik kiemelkedő pontja a fóbiák kezelésének gyakorlata, amikor minden részvevő biztonságos keretek között (nincs szembesülés a félelemmel), elengedi egy kiválasztott fóbiáját.
Ezt követően, a tanult gyakorlatok alapján otthon is folytatni tudod a fóbiáid megszüntetését (ha több van).
De a tanfolyam arra is jó, hogy segíteni tudj a szeretteidnek, hogy kevésbé féljenek egy-egy fóbiás helyzetben.
Tudj meg többet!
EFT – Érzelmi Felszabadítás Technikája – 1. rész
EFT – Érzelmi Felszabadítás Technikája – 2. rész
Az EFT módszer 23 legfontosabb szakkifejezése
EFT tanfolyam – tanuld meg a stresszoldás legegyszerűbb technikáit!
Az EFT technika elsajátításával tudod, mennyi pozitív változás történik az életedben?
Ha szeretnél tapasztalt segítséget kapni, akkor jelentkezz EFT tanácsadásra.
Kérj időpontot Felnőtt tanácsadásra!
Választ, megoldást, kiutat keresel? A jelenlegi helyzetből nem tudod merre tovább szülőként, társként? Tanácstalan vagy?
Jelentkezz Felnőtt tanácsadásra!
