Mit tehetsz szülőként a gyermeki agresszió ellen?
Az agresszív gyerek valaki mást, önmagát, vagy a külvilágot (tárgyak, élőlények) támadja, mert csak az agresszió segítségével tud belső feszültségén enyhíteni. Ezért eredménytelen a tiltás.
Ismerd meg, mit tehetsz, milyen megoldások léteznek mégis, ha minden kötél szakad.
Tartalomjegyzék
A gyermeki agresszió formái
- Az agresszió, így a gyermeki agresszió is irányulhat közvetlenül egy célszemélyre: a gyermek haragszik a testvérére, ezért bántalmazza.
- Lehet közvetett: a gyermek a szüleire dühös, mert beleszólnak az életébe, ezért a tanárt készíti ki órán, hogy valahol levezesse a dühét.
- Az agresszió lehet tudatos: az agresszív gyermek tisztában van cselekedetével, tudja, mit, és miért csinál.
- Lehet tudattalan: a keletkezett feszültséget próbálja valamilyen formában levezetni, körmöt rág, dohányzik, stb.
- Lehet elfojtott agresszió: valakire, vagy valamire dühös, nem talál megoldást, de magába fojtja. Ebből később szorongás fejlődhet ki.
Gyermeki agresszió az iskolában
Az Oktatáskutató és Fejlesztő Intézet 2015-ös felmérése szerint az 5-8. osztályosok között megjelenő iskolai agressziót a tanulók 2/3-a tapasztalta már a saját bőrén. De 1/10-ük heti rendszerességgel bántalmazott az iskolában.
Számos esetben fordul elő agresszív viselkedés az iskolában. Ezek lehetnek:
- bántó megjegyzések,
- kigúnyolás,
- megkülönböztetés,
- kiközösítés,
- lopás,
- hazugságok,
- bántalmazások,
- csúnya beszéd
- interneten megjelenő videók, csoportból való kizárások, gúnyolódások.
Gyermeki agresszió otthon
Az is előfordul, hogy a gyerek kifogástalanul viselkedik az iskolában, otthon viszont kibírhatatlan.
Bármelyik helyzet legyen jellemző a gyermekedre, a megoldás szempontjából fontos támpont:
- hol agresszív a gyerek,
- mi váltja ki belőle ezeket a reakciókat.
A gyermeki agresszió okai
- A gyermek maga is áldozat a családban, az iskolában vagy mindkét helyen.
- A gyermek áldozata valamilyen fizikális, vagy szexuális visszaélésnek.
- Elvesztette a biztonságát, nem kap kellő figyelmet, odafigyelést, törődést.
- Betegségek, balesetek, traumák, amelyekkel szemben tehetetlen.
Hogyan kezeld szülőként a gyermeki agressziót?
Az agresszió segítségével belső feszültségükön, dühükön enyhítenek. Azért csinálják, mert ettől csökken a feszültségük.
Ezért eredménytelen olyan gyakran az agresszióval szembeni tiltás, megvonás, esetleg a bántalmazás, mert megakadályozza, hogy a gyermek megszabaduljon az őt feszítő érzésektől.
Ez nem azt jelenti, hogy ne tedd szóvá, vagy hagyd, hogy így vezesse le a feszültségét! Épp ellenkezőleg, fontos a visszajelzés.
Az agresszió csak akkor szűnhet meg, ha a szülő és a gyermek közösen találja meg az alapvető lelki okokat, és együtt kezdik el feldolgozni.
Fontos tehát a szülő és a gyermek közötti bizalom, vagy annak helyreállítása.
Megismerve a gyerek világát, hatékonyabban tudja a szülő a megoldások felé terelni.
Olyan nincs, hogy kinövi az agressziót!
Inkább elfojtja, vagy más irányba tereli (dohányzás, számítógép függés, túlzott táplálkozás, depresszió, stb.)
Érdemes figyelni a médiában megjelenő figyelemelterelést, agressziót, félelemkeltést is.
Az agresszió leggyakoribb kiváltó oka a félelem.
Legyünk igényesek, milyen TV- és rádióműsorokat, számítógépes, telefonos játékokat engedünk be az életünkbe. Némelyik kifejezetten növeli az agressziót felnőttben, gyerekben egyaránt.
Amit szülőként tehetsz a gyermeki agresszió ellen
Érzelmek kifejezése
Segíts gyermekednek, hogy merje kifejezni az igazi érzelmeit. Azt is, ami az agresszió mögött valójában van. Ez már kora gyermekkortól fontos.
Könnyen félreérthetnek bennünket, frusztráltakká, dühösekké válhatunk, ha nem tanuljuk meg megfelelően kifejezni az érzelmeinket. A stressz levezetésének egyik formája az érzelmek helyes kifejezése, amely még lelki egészségünket is megőrizheti!
Ha a gyerek és a szülő hasonló cipőben jár (azaz a szülő is könnyen elveszti a türelmét), úgy a gyerek fejlesztése nehezen képzelhető el szülői segítség nélkül.
Fejleszd magad is apró lépésekben. Ismerj meg minél több lehetőséget, amely segít helyes irányban levezetni a stresszt, és az összegyűlt feszültséget.
A tanácsadáson alkalmazott EFT módszer már számos szülőnek bizonyult megfelelő megoldásnak.
Agresszív a gyereked? Vezessétek le a stresszt!
Segíts gyermekednek, hogy megtanulja könnyebben levezetni a stresszt. Már az is nagy mértékben csökkenti a stresszt, ha ki tudja fejezni szavakkal, hogy mi a problémája.
Az agresszív gyermekeknek hasznos a sport a stressz levezetéséhez. Ahol lehet futni, ütni, esetleg kiabálni is.
Ez azonban nem minden gyermek beállítottságával egyezik meg. Elképzelhető, hogy számukra jól működhet egy szobában felakasztott bokszzsák, ahol lehet dühöngeni.
Előfordulhat, hogy mindez mégsem hoz tökéletes, vagy kielégítő megoldást a gyermekednek.
Hiába minden? A gyerek agresszív, mégsem változik?
Mert az agresszió mögött rejlő félelmet, tehetetlenséget nem, vagy csak nagyon nehezen lehet tudatosan szabályozni. A gondolataink, és az erős érzelmi töltések esetében ugyanez a helyzet. „Hogyan lehetnék nyugodt, ha egyszer tehetetlen vagyok?”
A túl erős érzelmek miatt lehetséges, hogy nem hoz megfelelő eredményt a tudatos pozitív gondolkodás, vagy más nyugtató technikák gyakorlása.
Mit tehetsz még, ha a gyermeked nem változik, még mindig indulatos, dühös?
Első lépésként tudd meg, miért reagál így gyermeked a különböző kihívásokra.
- Mióta van ez a probléma?
- Mit gondol, érez a gyermek az ilyen helyzetekben?
Ha nehezen fejezi ki, mit érez az adott helyzetekben (és ez az agresszív gyerekeknél gyakran megesik), a következő módon segíthetünk neki. Például: elmondja, hogy dühös a tanárára.
Mi folytathatjuk a kérdezést: „Azért vagy rá dühös, mert…” és fejezze be ő a mondatot.
Mondjuk azt válaszolja: „Azért vagyok rá dühös, mert igazságtalan.”
Te: „Azért igazságtalan, mert…”
Gyerek: „Mert bántja a barátaimat.”
Te: „Bántja a barátaidat, mert…”
Gyerek: „Mert tegnap egyest adott nekik, pedig csak egyszer nem volt házijuk!”
Neked nincs más dolgod, mint a „mert…” kifejezés után megvárd, mit válaszol. Így még a legnehezebben kommunikáló gyerekből is kiszedhető pár információ arról, hogy mi bántja.
Ezek mind olyan kérdések, melyek segítségével megismerhető az agresszív viselkedés alapvető lelki oka.
A kérdésekre adott válaszok, és az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája) segítségével egyre kezelhetőbbé válnak az eddigi, agresszióval teli helyzetek.
Nem utolsó sorban azért, mert a gyermek maga is megérti a problémája okát, és lehetőségeket kap arra, hogy ezentúl másképp kezelje, ha bármilyen feszültsége adódik.
Az EFT módszer képes arra, hogy az agresszív viselkedést alapjaiban oldja meg. Mivel a probléma alapvető okát oldja fel (rossz stresszkezelési technikák), hatékony segítséget nyújt akkor is, mikor már semmi más nem segít!
Az EFT biztos segítség a gyermeki agresszió oldásában
Az EFT technika segítségével elérheted az alábbiakat
- Nyugodtabbá válik.
- Csökkennek, majd megszűnnek az agresszív, stresszel teli helyzetek.
- Érzéseit, problémáit hatékonyabban kifejezi.
- Javul a szüleivel, és a társaival a kapcsolata.
- Jobb lesz a tanulmányi eredménye.
- Ettől növekszik az önbizalma, és beindul a pozitív visszacsatolás, melytől egyre jobban érzi magát, nyugodt lesz és vidám.
A gyermeki agresszióval mindenképpen törődni kell, mivel jelzi, hogy a gyermek szenved valamitől.
A félelmei, aggodalmai gyakran fölébe kerekednek, és egyre több, számára egyedül megoldhatatlan problémát gyűjt össze magának.
Hasznos kérdések és válaszok
Mi a gyermeki agresszió fogalma?
Az agresszív gyerek valaki mást, önmagát, vagy a külvilágot (tárgyak, élőlények) támadja, mert csak az agresszió segítségével tud belső feszültségén enyhíteni.
Milyen formái lehetnek gyermeked agressziójának?
- Közvetlen, amikor egy vagy több célszemélyre irányul.
- Közvetett, amikor valakivel problémája van, de máson vezeti le a dühét.
- Tudatos (tisztában van a cselekedetével), és tudattalan tudatában nincs összekötve a cselekedet, és az agresszió (például alkoholizál).
- Elfojtott, nincs lehetősége, hogy kimutassa a feszültségét, ezért elnyomja azt.
Milyen okok vezetnek a gyermeki agresszióhoz?
- A gyermek maga is áldozat(a családban, az iskolában vagy mindkét helyen).
- A gyermek áldozata valamilyen fizikális, vagy szexuális visszaélésnek.
- Elvesztette a biztonságát, nem kap kellő figyelmet, odafigyelést, törődést.
- Betegségek, balesetek, traumák, hatnak az életére, amelyekkel szemben tehetetlen.
Miért eredménytelen a tiltás, büntetés az agresszió esetében?
Az agresszió segítségével a gyerek belső feszültségén, dühén enyhít. Azért csinálja, mert ettől csökken a feszültsége, úgy érzi, hogy megnyugszik.
Mi az agresszió alapvető lelki oka?
Az életünkben jelentkező félelmek, tehetetlenség, és az emiatt növekvő frusztráció.
Mit tehetsz, ha a gyermeked agresszív?
Növeld az önbizalmát a gyermekednek, találd meg a félelmei mélyebb lelki okát. Segíts az érzelmei kifejezésében, és a stressz levezetésében. Mutass neki hiteles, pozitív példát.
Tudj meg többet!
A tanár diák konfliktus, avagy konfliktuskezelés az iskolában – 1. rész
A tanár diák konfliktus, avagy konfliktuskezelés az iskolában – 2. rész
Kérj időpontot, hogy valóban megnyugodjanak a kedélyek a te családodban is!
Jelentkezz Gyerek tanácsadásra, hogy közösen kidolgozzuk a legjobb megoldást!
Itt nemcsak a probléma megismerése, a közös célok felállítása történik meg, de személyes tapasztalatot szerzel a stresszkezelő módszerek alkalmazásában. Te és a gyermeked is megtanuljátok az EFT-t használni.
Legyünk együtt szemtanúi a gyermeked változásának!
