Hogyan kezeld, ha túlérzékeny gyermeked van?
A túlérzékenység nem probléma, hanem egy lelki beállítottság, ahogy a környezetünket érzékeljük. A túlérzékeny gyermeket nem megváltoztatni kell, hanem megtanítani, hogyan érezze jól magát, miközben megőrzi az érzékenységét is.
Tartalomjegyzék
Mitől nehezebb egy túlérzékeny gyermeket nevelő szülőnek?
Bár nincs átlagos gyerek, de a túlérzékenység komoly kihívások elé állítja a szülőket. Azt szeretnénk, ha a gyermekünk boldog lenne, de amikor látszólag minden apróság letöri a kedvét, aggódni kezdünk.
Ha mi nem vagyunk túlérzékenyek, nem is igazán értjük, mi baja. Talán megpróbáljuk leszoktatni az örökös „nyavalygásairól”, de ez nem sikerül.
Ha mi is túlérzékenyek vagyunk, akkor meg azért aggódunk, mert tudjuk, mi vár rá.
Az alábbi nevelési tanácsok más megvilágításba helyezhetik a túlérzékenységet!
10 nevelési tipp túlérzékeny gyermek szüleinek
1. Túlzott féltés feloldása
Akarva-akaratlanul szeretnénk megóvni őt a világban tapasztalható agressziótól. A családon belül ezt biztosíthatjuk neki. De mi van, ha a túlérzékeny gyermek már óvodás, vagy iskolás, és közösségbe jár. Ott olyan közegben fog mozogni, ahol tapasztalhat agressziót.
A túlzott féltésnek van más hátránya is: konzerválja a helyzetet.
„Ha sírok, és anyu foglalkozik velem, akkor figyelmet kapok, mi lenne, ha most is sírnék?”
Természetesen ez így általánosítás.
De még a túlérzékeny gyermeknek is meg kell tanulnia, hogy felolda az érzelmi konfliktusait. Ha a szülő rendszeresen felkínálja neki a megoldást, akkor beletanul ebbe a szerepbe.
2. Tanítsuk meg megvédeni magát
A túlérzékeny gyerekek többsége nem fog küzdősportot tanulni, mert nem akar egy másik gyereknek (vagy saját magának) fájdalmat okozni. Ő csak jól akarja érezni magát, lehetőleg minél kevesebb agresszióval.
Ezért dolgozzunk azon, hogy egy túlérzékenygyermek is kezelni tudja a számára kritikus helyzeteket.
Beszélgessünk vele a konfliktust jelentő helyzetekről, és kész megoldási javaslatok helyett kérdezzük meg, hogyan tudná legközelebb másképp kezelni a helyzetet.
3. Bízzunk benne!
Ha a gyermekünk nem találja a helyét, a többiek esetleg kicsúfolják, akkor az iskolába nem mehetünk be helyette.
Tanítsuk megoldani a problémákat, majd bízzunk benne, hogy képes lesz kezelni a helyzetet.
Ha mi nem bízunk benne, akkor ő miért higgyen saját magában?
4. Hallgassuk meg, amikor az élményeiről beszél!
Sok túlérzékeny gyermek panaszkodik, hogy a szüleinek nem tud mesélni azokról a „furcsa” dolgokról, mert nem veszik őket komolyan.
A „furcsa dolgok” lehetnek érzékelések, mások érzései, múlt, vagy jövő érzékelése.
Képzeld csak el, mekkora teher számukra, hogy épp a hozzájuk legközelebb állókkal nem oszthatják meg, mi történik velük, mi nyomja a lelküket!
Ezekben a furcsa érzékeléseikben szülőként nem kell hinnünk, elég, ha meghallgatjuk őket! Én csak a következőt szoktam mondani nekik, ha megkérdezik, elhiszem-e, amit mondanak:
„Elfogadom, mert kíváncsi vagyok arra, hogy te hogyan látod ezt a világot!”
Ez mindig működik. Gyakran nagyon találó dolgokat mondanak, akkor is, ha a saját nyelvükön tudják csak megfogalmazni.
5. Nyitottság, és alkalmazkodás
Mivel a társadalom nehezen fogadja el a különbségeket, ezért hajlunk arra, hogy megváltoztassuk a gyermekünket.
Hiába erőltetjük, a túlérzékenységet nem fogjuk megváltoztatni. De ha sok szeretetet, elfogadást és nyitottságot sugárzunk felé, akkor megkönnyítjük a helyzetét: legalább otthon biztonságban fogja magát érezni.
6. Segítsünk neki barátságokat építeni
A túlérzékeny gyermek nem egykönnyen vehető rá, hogy nagy bulikra járjon, vagy ilyeneket rendezzen.
Erősítsd benne, hogy képes barátokat szerezni, és segíts az iskolai baráti találkozók megszervezésében. Sokkal jobban fogja magát érezni, mint egy bulin.
7. A gyengeségek helyett az erősségeire fókuszáljunk
Lehetséges, hogy hamarabb elérzékenyül az átlagnál, és nem feltétlenül lesz kedvence a csapatsport, vagy egy osztálykirándulás.
Nem lesz a társaság központja, mert nem is bírna el annyi ingert, amennyi éri, ha sok ember veszi körül. Miközben jobb megfigyelő az átlagnál, nagyobb az empátiás készsége, több a szociális érzékenysége, tehetségesebb a művészetekben.
Ezekben sokszor erősítsük, dicsérjük, mert ezek az erősségek fogják növelni az önbizalmát!
8. A túlérzékeny gyermek jobban szereti, ha egyszerre csak apró változások történnek
Legyen ideje felkészülni a változásokra. Időben jelentsük be őket, készítsük fel rá, bontsuk apróbb részletekre.
Tudja, hogy mikor mi fog történni vele.
9. Bíztassuk!
A túlérzékeny gyermek ki nem állhatja, ha nyomás alatt van! Ehelyett bíztassuk, hogy képes legyen az adott feladatot megcsinálni.
10. Tanítsuk meg neki a feszültségét kezelni
Egy túlérzékeny gyermek nyitottabb a relaxáció, meditáció, jóga gyakorlására, de a tanulás igazodjon az életkorához, és a lelkesedéséhez is.
Tanítsuk meg nekik az EFT-t, ami könnyen alkalmazható, és hatékony stresszkezelő technika.
Az EFT segítségével a túlérzékeny gyermek megtanulhatja természetes módon megvédeni magát az őt körülvevő stresszes helyzetektől.
Tudj meg többet!
Félted a gyermeked, hogy a túlérzékenysége miatt nehézségei lesznek, vagy már most is vannak?
Kovácsoljunk előnyt a túlérzékenységből!
Kérj időpontot!
Jelentkezz Gyerek tanácsadásra, hogy közösen kidolgozzuk a legjobb megoldást!
Itt nemcsak a probléma megismerése, a közös célok felállítása történik meg, de személyes tapasztalatot szerzel a stresszkezelő módszerek alkalmazásában. Te és a gyermeked is megtanuljátok az EFT-t használni.
Legyünk együtt szemtanúi a gyermeked változásának!
