Hogyan segítsek kamasz gyerekemnek?
A kamaszkor fontos állomás a felnőtté válás útján, ami gyakran jár együtt önértékelési problémákkal. Segíts neki megtalálni az önbizalomhiány okait!
Tartalomjegyzék
Hogyan vedd észre az önbizalomhiány okait kamasz gyermekednél?
A kamaszkori válság tünetei:
- A tanulmányi eredmény hirtelen és gyorsan romlik.
- Teljes magába fordulás, szorongás, elzárkózás a világtól.
- Cigaretta, alkohol, kábítószer használata.
- Egyéb, függőséget okozó eszközök tartós használata, mint számítógépes játékok, mobilozás, chat, Play Station, X-box, internet.
- Magányosság, begubózás
- Bulímia, anorexia (túl hangsúlyos a testsúly, a diéta, a testkép, ezért titokban hánytatja magát, vagy koplal).
- Testsúly nagymértékű növekedése, ami nem egyenlő a megnyúlással. Fokozott testsúlytöbblet, kövérség alakul ki.
- Lógás az iskolából, csavargás.
- Deviáns közösségekhez tartozás.
Fontos azt is kihangsúlyozni, hogy nincs kamasz, akivel nincsenek problémák, vagy aki nem megy át az önbizalomhiány különböző fázisain.
Baj akkor van, ha a fent leírt helyzetek tartóssá válnak.
A tinédzserek sem egyik napról a másikra választanak általuk jónak ítélt viselkedést, hanem fokozatosan sajátítják el.
A kipróbálás szándéka minden tinédzserben megvan, hiszen ebben a korban önmagukat, az önazonosságukat keresik.
A határt, a következményeket tudatosítsuk bennük, ehhez szükségük van reális, ijesztgetéstől mentes információkra. Közben jó, ha résen vagy, és figyelsz rá, hogy időben tudj cselekedni.
Ez a megállapítás nem érvényes a bulímiára, és az anorexiára. Ilyenkor nincs mire várni, mert mire a szülők felfedezik a problémát, jó eséllyel már régóta tart. Ebben az esetben létfontosságú egy szakember felkeresése!
A kamaszkori önbizalomhiány okai, a három tipikus válság
1. Tekintélyelv elleni túlzott lázadás – Autoritás krízis
Minden olyan személy, dolog ellen lázad, ami számára a tekintélyt, és a szabályok érvényesítését jelenti.
2. Pszichoszexuális fejlődés zavara
Ha a serdülőt zavarja a nemi érése, és valamilyen módon elnyomja azt, zavar keletkezik a felnőttkori nemi magatartás kialakulása során.
A pszichoszexuális fejlődés alapja a saját biológiai nemünkkel való azonosságunk felismerése és elfogadása. Nagy jelentőséggel bírnak a családon belüli érzelmi viszonyok, a szülők szexuális kultúrája és beállítottsága.
A szülőknél előforduló szexuális zavarok megoldási stratégiaként példaértékűek, másolandók lehetnek a kamaszok számára.
És sokszor hozzájárulnak a kamaszkori önbizalomhiány okainak kialakulásához.
3. Identitás-énazonosság válsága
„Harcban a világgal és önmagunkkal.”
A kamasz magáról alkotott képe, és a hiedelmei konfliktusba kerülnek a valósággal. Ez kudarcokat okozhat az élet minden területén, és a kamaszkori önbizalomhiány okaivá válhat.
Ekkor hallja azt a szülő, hogy: „Semmi értelme az életnek!” „Minden ember hülye!” „Nem találom meg az igazit!”
Miért fontos a kamasznak az önbizalomhiány okainak felismerése, és az önbizalom erősítése?
Minden kamasz gyors testi és érzelmi változásokon megy keresztül, melyeket nem követ a szerepek, az önismeret, és az új énkép kialakulása.
Ez rengeteg feszültséget, gyors hangulatváltozásokat okoz náluk. Kifejezett igényük van rá, hogy megtudják, kik ők, és felszámolják az önbizalomhiányuk okait.
A kamaszok egészségével, életmódjával, jóllétével kapcsolatos kutatások eredményei alapján a legnagyobb mértékben az önértékelés befolyásolja közvetlenül a kamaszok jóllétének (testi és pszichés tüneteinek hiánya, önbizalomhiány okainak) alakulását.
Hogyan segítheted, hogy erősítse az önbizalmát?
Tudj meg többet!
Szorongás leküzdése gyermekednél 13 tipp segítségével
Szorongó gyermekem van, aggódom érte
Az önbecsülés hiányának 5 biztos jele
A kamaszkori önismeret, és önértékelés
Segítsünk együtt, hogy kamasz gyermeked elkerülje az önbizalomhiány okainak kialakulását!
Jelentkezz Gyerek tanácsadásra, hogy közösen kidolgozzuk a legjobb megoldást!
Itt nemcsak a probléma megismerése, a közös célok felállítása történik meg, de személyes tapasztalatot szerzel a stresszkezelő módszerek alkalmazásában. Te és a gyermeked is megtanuljátok az EFT-t használni.
Legyünk együtt szemtanúi a gyermeked változásának!
