Hogyan segítsek kamasz gyerekemnek?
A kamaszkor fontos állomás a felnőtté válás útján, ami gyakran jár együtt önértékelési problémákkal. Segíts neki megtalálni az önbizalomhiány okait!
Tartalomjegyzék
Hogyan vedd észre az önbizalomhiány okait kamasz gyermekednél?
A kamaszkori válság tünetei:
- A tanulmányi eredmény hirtelen és gyorsan romlik.
- Teljes magába fordulás, szorongás, elzárkózás a világtól.
- Cigaretta, alkohol, kábítószer használata.
- Egyéb, függőséget okozó eszközök tartós használata, mint számítógépes játékok, mobilozás, chat, Play Station, X-box, internet.
- Magányosság, begubózás
- Bulímia, anorexia (túl hangsúlyos a testsúly, a diéta, a testkép, ezért titokban hánytatja magát, vagy koplal).
- Testsúly nagymértékű növekedése, ami nem egyenlő a megnyúlással. Fokozott testsúlytöbblet, kövérség alakul ki.
- Lógás az iskolából, csavargás.
- Deviáns közösségekhez tartozás.
![Hogyan vedd észre, ha serdülő gyermeked önbizalomhiánnyal küzd? A serdülőkori válság tünetei Hogyan vedd észre, ha serdülő gyermeked önbizalomhiánnyal küzd? A serdülőkori válság tünetei](https://csaladbanutazunk.hu/kepek/onbizalomhiany-serdulokorban-2.jpg)
Fontos azt is kihangsúlyozni, hogy nincs kamasz, akivel nincsenek problémák, vagy aki nem megy át az önbizalomhiány különböző fázisain.
Baj akkor van, ha a fent leírt helyzetek tartóssá válnak.
A tinédzserek sem egyik napról a másikra választanak általuk jónak ítélt viselkedést, hanem fokozatosan sajátítják el.
A kipróbálás szándéka minden tinédzserben megvan, hiszen ebben a korban önmagukat, az önazonosságukat keresik.
A határt, a következményeket tudatosítsuk bennük, ehhez szükségük van reális, ijesztgetéstől mentes információkra. Közben jó, ha résen vagy, és figyelsz rá, hogy időben tudj cselekedni.
Ez a megállapítás nem érvényes a bulímiára, és az anorexiára. Ilyenkor nincs mire várni, mert mire a szülők felfedezik a problémát, jó eséllyel már régóta tart. Ebben az esetben létfontosságú egy szakember felkeresése!
A kamaszkori önbizalomhiány okai, a három tipikus válság
1. Tekintélyelv elleni túlzott lázadás – Autoritás krízis
Minden olyan személy, dolog ellen lázad, ami számára a tekintélyt, és a szabályok érvényesítését jelenti.
2. Pszichoszexuális fejlődés zavara
Ha a serdülőt zavarja a nemi érése, és valamilyen módon elnyomja azt, zavar keletkezik a felnőttkori nemi magatartás kialakulása során.
A pszichoszexuális fejlődés alapja a saját biológiai nemünkkel való azonosságunk felismerése és elfogadása. Nagy jelentőséggel bírnak a családon belüli érzelmi viszonyok, a szülők szexuális kultúrája és beállítottsága.
A szülőknél előforduló szexuális zavarok megoldási stratégiaként példaértékűek, másolandók lehetnek a kamaszok számára.
És sokszor hozzájárulnak a kamaszkori önbizalomhiány okainak kialakulásához.
3. Identitás-énazonosság válsága
„Harcban a világgal és önmagunkkal.”
A kamasz magáról alkotott képe, és a hiedelmei konfliktusba kerülnek a valósággal. Ez kudarcokat okozhat az élet minden területén, és a kamaszkori önbizalomhiány okaivá válhat.
Ekkor hallja azt a szülő, hogy: „Semmi értelme az életnek!” „Minden ember hülye!” „Nem találom meg az igazit!”
Miért fontos a kamasznak az önbizalomhiány okainak felismerése, és az önbizalom erősítése?
Minden kamasz gyors testi és érzelmi változásokon megy keresztül, melyeket nem követ a szerepek, az önismeret, és az új énkép kialakulása.
Ez rengeteg feszültséget, gyors hangulatváltozásokat okoz náluk. Kifejezett igényük van rá, hogy megtudják, kik ők, és felszámolják az önbizalomhiányuk okait.
A kamaszok egészségével, életmódjával, jóllétével kapcsolatos kutatások eredményei alapján a legnagyobb mértékben az önértékelés befolyásolja közvetlenül a kamaszok jóllétének (testi és pszichés tüneteinek hiánya, önbizalomhiány okainak) alakulását.
Hogyan segítheted, hogy erősítse az önbizalmát?
![Miért fontos a kamasznak az önismeret és az önbizalom? Miért fontos a kamasznak az önismeret és az önbizalom?](https://csaladbanutazunk.hu/kepek/onbizalomhiany-serdulokorban-3.jpg)
Tudj meg többet!
Szorongás leküzdése gyermekednél 13 tipp segítségével
Szorongó gyermekem van, aggódom érte
Az önbecsülés hiányának 5 biztos jele
A kamaszkori önismeret, és önértékelés
Segítsünk együtt, hogy kamasz gyermeked elkerülje az önbizalomhiány okainak kialakulását!
Jelentkezz Gyerek tanácsadásra, hogy közösen kidolgozzuk a legjobb megoldást!
Itt nemcsak a probléma megismerése, a közös célok felállítása történik meg, de személyes tapasztalatot szerzel a stresszkezelő módszerek alkalmazásában. Te és a gyermeked is megtanuljátok az EFT-t használni.
Legyünk együtt szemtanúi a gyermeked változásának!