Leírás
Pár részlet a könyvből:
- Megtudod, mi történik veled, ha hagyod, hogy a stressz irányítsa az életed
- Megismerheted a 20 legrosszabb szokást, ami visszatart a változástól
- Megtudhatod, hogyan csendesítsd el a negatív hangokat a fejedben
- Találsz 14 szokást, hogyan tedd magad igazán boldogtalanná (mert ebben nagyon jók vagyunk, ugye?
) - Megismered a legfontosabb stressz tényezőket, amelyek helyetted irányítják az életed
- Megtanulod felismerni a kiégés jeleit, és azt is, hogy Rád jellemzőek-e ezek
- Megismersz 8 lépést a boldogság eléréséhez
- Választ kapsz arra, hogyan találhatod meg a belső, személyes célod 4 egyszerű lépésben?
- Megismered azt a 7 elvárást, amit nyugodtan felejts el másokkal szemben
- 18 tippet kapsz, hogy jobb legyen az érzelmi egészséged
- Pontos térképet kapsz arra vonatkozóan, hogyan engedd el a stresszt életed legfontosabb területein: az egészséggel, pénzzel, függőségekkel, kapcsolatokkal, életszemlélettel, és a céljaiddal kapcsolatban
- Ráadásul garantáltan változni fog a hozzáállásod ezeken a területeken!
- Miközben közelebb kerülsz a saját lelki békédhez és boldogságodhoz,
- És még minden nap teszel is magadért valamit.
- Könnyedén (majdhogynem játszva) megtanulod az EFT-nek (az Érzelmi Felszabadítás Technikájának) az alapjait,
- de ezen felül is különleges praktikákat tanulhatsz a stressz megszüntetésére. VÉGLEG.
De emellett konkrét stresszcsökkentő feladatokat fogsz még találni a videókban, hanganyagokban, és munkafüzetekben is.
