Internetfüggő gyerekem van?
Az internet túlzott használatának vannak veszélyei. Internetfüggőség gyerekeknél is kialakulhat. Szeretnéd elkerülni az internetfüggőséget nála?
Tartalomjegyzék
[lwptoc]
Internetfüggőség fogalma
Az internetfüggőség azt a túlzott internet használatot jelenti, amely már akadályozza a mindennapi életvitelt.
A közhiedelem szerint az az internetfüggő, aki nem tud elszakadni a számítógépétől, vagy a telefonjától.
Ez azért téves, mert nem a számítógép, vagy a telefon, hanem a segítségükkel teremtett világ tartja fent az érzelmi függő viszonyt.
Mik az internetfüggőség tünetei?
Az internetfüggőség: pszichológiai függőség az internettől.
Nem célszerű, ha gyermekünknél túlreagáljuk a függőségét, ugyanakkor érdemes mégis komolyan venni.
Hogy a gyermeked internetfüggő, vagy sem, az alábbi tünetek segítségével határozhatod meg. Ezt ne pontos diagnózisnak tekintsd, hanem iránymutatásnak a megoldáshoz!
Amennyiben gyermeked vélt, vagy valós internetfüggőségét szeretnéd megállapítani, fordulj pszichológushoz, vagy pszichiáterhez. Az alábbi megállapítások csak tájékoztató jellegűek.
Internetfüggőség tünetei:
Az alábbiak közül legalább négy, vagy több igaz állítás után gyanakodhatsz, hogy internetfüggő a gyereked:
- Nem tud másra gondolni, mint az internetre (játszott játékokra, nézett videókra), mikor nincs gépközelben.
- Nem tudja kontrollálni az internet előtt, vagy a kütyükkel töltött időt.
- Ingerültté, és türelmetlenné válik, mikor nincs gépnél, vagy nincs nála a mobilja.
- Nem mond igazat, ha arról kérdezik, mennyit internetezett.
- A tanulmányi eredménye romlik.
- Baráti kapcsolatok megváltoznak, kevesebb lesz a régi barát, megszűnnek az eddig megszokott szociális tevékenységek (edzés, találkozás a barátokkal).
- A virtuális világot előnyben részesíti a valósággal szemben.
Mitől van ilyen nagy varázsa az internetnek?
Az internet hasznos eszköz, mely segítséget nyújt a tanulásban is. Azonban az az információdömping, amivel eláraszt, gyakran túl sok, rengeteg időt, és energiát visz el.
Emellett a chat, az online számítógépes játékok, telefonos játékok, app-ok hihetetlen vonzerővel bírnak. Arra próbálják rávenni a látogatót, hogy még tovább maradjanak az oldalon, vagy alkalmazásban.
Az interneten keresztül az egymással chatelők, és játékosok másnak adhatják ki magukat, kockázat nélkül kommunikálhatnak egymással.
Az online játékok sikert, gyors eredményeket kínálnak, emellett a játékos „levezetheti” agresszióját, és „barátokat” szerezhet.
Vagyis a gyermek így pótolhatja mindazt, amit a valós életben látszólag, vagy valóságosan nem kapott meg.
Mire figyelj szülőként, ha el akarod kerülni gyermeked internetfüggőségét?
Hogyan óvhatod meg a gyereked az internetfüggőségtől?
- Határozott szabályok. A megadott internet időt mindig tartsuk, és tartassuk be. Ha az napi egy óra, akkor legyen egy óra.
- Programok, lehetőségek biztosítása a számítógéptől, az internettől függetlenül is.
- A tanulmányi eredmények szinten tartása is lehet az internethasználat egyik feltétele.
- A szociális tevékenységek fenntartása, edzésekre, különórákra járás, internettől független szabadidős tevékenységek megléte lehet az internet használatának egy másik feltétele.
- A számítógép soha ne legyen a gyermek szobájában, mert könnyebben elszigetelheti magát, ráadásul éjszaka ellenőrizhetetlen, mit csinál az interneten. Amennyiben van rá lehetőség, ez a szabály vonatkozzon a telefon használatára is.
- Emellett az igazi megoldás a szülői figyelem, az értékes együtt töltött idő, a biztonság megteremtése, az elfogadás éreztetése, és a lehető legtöbb szeretet megadása.
Mit tegyél, ha internetfüggő gyereked van?
Mi a kiút az internetfüggőségből?
Az előző pontban leírtak mellett, tegyél kísérletet, hogy lépésről lépésre visszatérsz az életébe. Amennyire engedi, vezesd ki a csapdahelyzetből.
Az internetfüggőség gyerekeknél nem egyik napról a másikra alakul ki. Valószínűleg már jóval korábban is érzékelted a jeleket.
Ha a gyermeked világába már túlzottan beférkőzött az internet, akkor egyfajta eltávolodást tapasztalsz meg köztetek. Visszatérni csak úgy lehetséges, ha sikerül kinyitnod a burkot, amit maga köré épített. Beszélgetésekkel, bátorítással, alternatív lehetőségek nyújtásával, ötletekkel, pozitív visszajelzésekkel.
Az internetfüggőség általában valaminek a következménye a gyermekeknél. Valós megoldás akkor lehetséges, ha azt az okot, ami miatt a gyermek visszahúzódott a virtuális világba, megismerjük, és feloldjuk.
Hogyan találhatod meg szülőként az internetfüggőség okát, és hogyan oldhatod fel?
Minden szülő sejti, hogy mi a probléma gyökere. Talán vannak ötleteid, hogy mi lehet ez.
Például tudod, hogy valójában az önbizalma kevés. Vagy nem bízik magában, hogy képes barátokat szerezni. Vagy az otthoni légkör elől menekül. Vagy a tanulási zavarai elől szeretné a homokba dugni a fejét.
Talán azt is tudod, hogyan segíthetnél neki, hogy túllendüljön ezeken a problémákon.
Talán Neked is segítségre van szükséged, mert úgy érzed, saját erőből már mindent megpróbáltál, és az erőd, vagy az ötleteid végén jársz.
Vagy tanácstalan vagy, miért is gubózott be a gyerek valójában.
Itt segítséget kaphatsz, hogy még a lehetetlennek tűnő helyzetekben is megtaláld, és elérd gyermekeddel a közös megoldást.
Előzd meg a további problémákat, a gyermeked elszigetelődését, az ingerlékenységét, vagy a romló tanulmányi eredményét.
Hasznos kérdések és válaszok
Mi az, amit ne tegyél meg a gyerekeddel, ha internetfüggő?
Ne veszekedj vele, mert semmi értelme. A vitából úgyis te szállsz ki vesztesen, ha más nem akkor erkölcsileg. Ez nem jelenti azt, hogy nem lehetsz határozott!
Mi az, amit érdemes megtenned, ha a gyerek internetfüggő, még akkor is, ha elvben nem értesz egyet ezzel?
Bár semmi értelmét nem látod a buta videóknak a neten, de csatlakozz a gyerekedhez, ha kell ezen a módon, hogy ne távolodjatok el túlzottan egymástól.
Hogyan függ össze az internetfüggőség, és a külső világ miatti kiábrándultság a gyerekeknél?
Bármi miatt lehetek gyerekként kiábrándult (család, iskola, stb.), akkor létezik egy világ számomra, ahol mindig azt kapom, amire rákeresek.
Ha internetfüggő a gyerek, kódoljam a wifit vagy ne kódoljam?
Érdemes attól kezdve kódolni, amikor már netezhet, játszhat a gyerek. Így tudja, ha lejár az ideje, akkor nincs jel, át kell váltani valami más tevékenységre. A programmal nem fog veszekedni, de veled igen, ha kikapcsolod a wifit.
Tudj meg többet!
Van kiút az internetfüggőségből!
Az internetfüggőség vakvágány. Nem vezet sehova, miközben a következményei a problémák súlyosságával fokozatosan nőnek. Lépj most!
Jelentkezz Gyerek tanácsadásra, hogy közösen kidolgozzuk a legjobb megoldást!
Itt nemcsak a probléma megismerése, a közös célok felállítása történik meg, de személyes tapasztalatot szerzel a stresszkezelő módszerek alkalmazásában. Te és a gyermeked is megtanuljátok az EFT-t használni.
Legyünk együtt szemtanúi a gyermeked változásának!
